The Escape from Alcatraz Triathlon includes a 1.5 mile swim from Alcatraz Island in the San Francisco Bay. The race continues with an 18 mile bike ride out the Great Highway, through the Golden Gate Park, and concludes with an 8 mile run through the Golden Gate National Recreation Area. The finish is at The Marina Green.
Entries are limited to 2,000 competitors each year. Athletes may compete in the following division: Professional/Elite, Age Group Amateur, Challenged Athletes, Open Relay, or Corporate ESCAPE. Participants must either qualify for Escape from Alcatraz through the Escape Triathlon Series or register for the Random Drawing.
http://www.escapealcatraztri.com/race-i ... n/overview 
https://de.wikipedia.org/wiki/Escape_fr ... _TriathlonApropos Triathlon:
Foto: Hübi
Lieber Nicolas,
viel Glück am Sonntag beim Olympischen Triathlon (1,5 km - 40 km - 10 km) in Finnland!
Nicolas (vom Mittwochs-Lauftreff im Olympiapark) hat sich am Wochenende in Finnland für diesen Triathlon qualifiziert!
JA.... Ich habe mich in Finnland qualifiziert für den "Escape from
Alcatraz" Triathlon in San Francisco in 2018!
Trotz persönlicher Gesamtbestzeit war ich mit meiner Leistung (insbesondere
beim Laufen) ehrlicherweise nicht so richtig zufrieden war.
Aber es ist bei 14 Grad Luft- und Wassertemperatur in Finnland vielleicht
auch nicht verwunderlich, dass das Laufen etwas schwer fällt - nachdem man
in kurzem nassen Outfit vorher auf dem Rad eingefroren ist.
Foto: Hübi
Lieber Nicolas,
viel Glück am Sonntag beim Olympischen Triathlon (1,5 km - 40 km - 10 km) in Finnland!
Nicolas (vom Mittwochs-Lauftreff im Olympiapark) hat sich am Wochenende in Finnland für diesen Triathlon qualifiziert!
JA.... Ich habe mich in Finnland qualifiziert für den "Escape from
Alcatraz" Triathlon in San Francisco in 2018!
Trotz persönlicher Gesamtbestzeit war ich mit meiner Leistung (insbesondere
beim Laufen) ehrlicherweise nicht so richtig zufrieden war.
Aber es ist bei 14 Grad Luft- und Wassertemperatur in Finnland vielleicht
auch nicht verwunderlich, dass das Laufen etwas schwer fällt - nachdem man
in kurzem nassen Outfit vorher auf dem Rad eingefroren ist.
