Lauftreff Berlin | Hübis-Laufforum | LT Bernd Hübner | Seit 1999!

Foxi hat geschrieben:WOW

Die Ergebnisse sind allesamt vom Feinsten! Der Knaller!!

Da ziehe ich doch die Badekappe, den Radhelm und den Sunvisor und gratuliere herzlich.
Habt Ihr super hingekriegt!

Ein kurzes persönliches Fazit zum Kallinchen Triathlon:

Von den Randbedingungen wieder ein schöner Tag: Anreise eigentlich stressfrei, Orga ok, Zielverpflegung sehr gut, Stimmung auch

Auch das Wetter hat mitgespielt, vielleicht etwas viel Wind, gerade beim Schwimmen. Aber ist halt Outdoor-Sport.
Meine persönliche Motivation war "Spass haben", aber es ist halt so: wenn man erst mal ne Startnummer hat, ist dann doch der Ehrgeiz entfacht und es werden Zeiten hochgerechnet, und auf der Sprintdistanz heisst das halt permanent Druck machen.

Das Schwimmen war schon ziemlich herausfordernd: bei starkem Wellengang und umringt von ehrgeizigen Brustschwimmern hatte ich keinen Rhythmus und war froh, wieder aus dem Wasser raus zu sein. Beim Radeln lief es dagegen sehr ordentlich mit 33er Schnitt, auch wenn der Wind hier spürbar war. So war ich dann vor dem Laufen doch wieder im "Zielkorridor" der Endzeit, die ich für mich so hochgerechnet hatte.

Na ja, so richtig kam ich beim Laufen dann nicht mehr in die Pötte (mit knapp über 5er Schnitt ) und war dann letztlich froh, nach 2 Runden in die Zielgeraden einbiegen zu können und nicht noch ne Runde absolvieren zu müssen.

Jetzt blieb viel Zeit fürs Obst- und Kuchenbuffet und zum Anfeuern der anderen "Hübis". Alle haben tolle Leistungen abgerufen: Felix in der erweiterten Spitzengruppe nach dem Radfahren, dann nicht weit dahinter Ralf und Ronni, und schließlich unsere Mädels, die ihr erstes Ziel - Finishen - bravurös geschafft haben, und das sogar bei Sabine unter der 3h Marke. Dank toller Laufleistung von 50min auf 10 nicht leichten Lauf-km.

Fazit: ein schöner Tag am Motzener See. Nächstes Jahr gerne wieder

Und hier noch ein paar Fotos von Andreas und von mir ...

Zunächst einmal herzlichen Glückwünsch Jasmin. Vor nicht mal einen halben Jahr noch das Rennrad gesucht und nun beim ersten Triathlon den Altersklassensieg eingefahren - das muss dir erst einmal einer nachmachen.


Für mich war es die zweite olympische Distanz.

Schwimmen lief deutlich besser als noch vor zwei Monaten bei der ersten OD im Spreewald. Ich wechsel zwar immer noch zwischen Brust- und Kraulschwimmen, konnte aber letzteres wesentlich länger durchhalten und somit meine Schwimmzeit um knapp 4 Minuten verbessern. Ich kam diesmal sogar im vorderen Drittel des Feldes aus dem Wasser, und nicht mehr im hinteren.
Problematisch war der Wind und die dadurch resultierenden Wellen, weil man garantiert vom Wellenberg erfasst wurde, wenn man grad einatmen wollte.

Die inoffizielle 4. Disziplin, das Wechseln, muss ich wohl auch noch in meinen Trainingsplan aufnehmen, ich verliere immer noch zuviel Zeit beim Anziehen...und dabei übe ich das doch seit knapp 30Jahren regelmäßig

Radfahren hätte auch nicht besser laufen können. Trotz starkem Wind, hügeligen Streckenabschnitten und der gepflasterten Kallinchendurchfahrt konnte ich auch hier meine Leistung gegenüber dem Spreewald Triathlon deutlich steigern. Aus dem Schnitt von 35,9km/h wurde eine 38,0 .

Foto: flitz-piepen.de

Beim Pflaster half eigentlich nur eins: Lenker gut festhalten und dann einfach drüberknallen. Dank Hügel kurz zuvor wurden hier immer noch Geschwindigkeiten von über 45km/h erreicht.

Der einzige Wehrmutstropfen des Tages offenbarte sich beim Laufen. Meine obere Bauchmuskulatur verspannte, stichelte, behinderte die Atmung und machte den Lauf somit zur Qual. Auf den ersten 2km musste ich drei Gehpausen einlegen. Um die Erfahrung reicher, dass Kallinchen seinen eigenen "langen Jammer" hat, bin ich jetzt auch. .

@Sabine und @Felix: Vielen Dank für eure Beiträge!