Also erst einmal vielen Dank für Eure Glückwünsche und Euren Support, egal ob direkt vor Ort oder virtuell
Ein tolles Wochenende ist nun vorbei - es war das bisher größte sportliche Erlebnis für mich. Ich habe noch nicht alles komplett realisiert. Es arbeitet noch gewaltig in der Schaltzentrale. Und ich schwanke von nüchterner Analyse von einzelnen Splits hin zu Momentaufnahmen, Splittern des Renngeschehens - meines Rennens. Und schon ist wieder Gänsehaut und der Kloß im Hals...
Aber der Reihe nach:
Am Samstag präsentiert sich Hamburg so, wie ich es kenne: grau, regnerisch, kalt, windig. Das ist kein netter Empfang
! Ohne nennenswerte Ortskenntnis suche ich einen Parkplatz in der Nähe des Zentrums, um noch entspannt zur Registrierung zu kommen. Keine 15 Gehminuten von Start und Ziel, im St. Georgs Kiez in einer sehr ruhigen Nebenstraße werde ich fündig. Und ich entschied spontan, dass das mein "Headquarter" für das Wochenende sein sollte. Also Hotel (20km außerhalb, aber mit schneller S-Bahn Anbindung) storniert und auf zur Registrierung. Dort, wie auch im weiteren Verlauf , erlebte ich die wohltuende Hamburger Gelassenheit. Dies ließ mich so nach und nach das Schmuddelwetter und die schon feuchtklammen Klamotten vergessen. Mit Ronni und seiner Tina fanden wir dann ein Cafe, das unseren notwendigsten Anforderungen genügte - nämlich mit Infrarot-Wärmepilzen ausgestattet zu sein. Der Kaffe war lausig und teuer, aber die Gemütslage besserte sich zusehends. Wir verabredeten uns zum Bike Check-In und danach zum Carbo-Loading - alles ohne Stress. Am Abend klarte der Himmel auf, und ich genoss noch einen schönen Sonnenuntergang an der Außenalster. Die Wendebojen des Schwimmens wiegten sich bereits im welligen Wasser - die sind aber ganz schön weit draussen 
Am nächsten Morgen dann zeigte Hamburg einen nordischen Bilderbuchstart. Kühl, sonnig, mit einer guten Brise. Es wird heute mein Tag! Dieses Gefühl wurde immer stärker, je näher ich der Wechselzone kam. Am Hbf. noch nen Coffee to go und ne Brezn geschnappt und mich in das Heer der künftigen Ironman auf dem Weg zu ihrem längsten Tag eingereiht. Bei der Startvorbereitung die übliche Wuselei und Geschäftigkeit, aber letztlich ging alles (inklusive biologischer Notwendigkeiten) seinen geregelten Gang. Beim Weg zum Start noch Sabine erwischt. Es fügte sich alles! Es konnte endlich losgehn:
Das Schwimmen wird seit einiger Zeit als sogenannter "Rolling Start" ausgeführt - jeder Teilnehmer überschreitet die Zeitmessmatte und hat dadurch eine individuelle Startzeit. Das machte den Start des Schwimmens sehr angenehm - ohne großes Gehaue und Gesteche. Die Alsterbecken zeigten sich kalt und mit brackigem braunen Wasser. Aber das wusste ich ja im Vorfeld und konnte es auch nicht ändern. Also einfach losschwimmen, Rhythmus finden und Orientierung behalten. Das war anfangs einfach, da ja die Verbindung von Binnen- und Außenalster durch die Lombardsbrücke klar erkennbar war. In der Außenalster sah das anders aus - die blendende Sonne und das wellige Wasser ließen kaum Orientierung zu. Also den anderen einfach hinterher schwimmen und darauf achten, dass sowohl links als auch rechts noch Mitstreiter zu sehen sind. Die Wendebojen, die ich gestern abend noch ehrfürchtig angeschaut hatte, waren erreicht. Läuft
Der Rückweg wieder einfach mit der Brücke als Orientierung und schon war man beim sogenannten "Australian Exit" - ein Landgang, der auch zur Zeiterfassung genutzt wird. Dieser Aus- und Einstieg hatte es mächtig in sich. Viele rutschten auf den im Wasser liegenden Teppichen aus. Hier müssen die Veranstalter noch ein paar Hausaufgaben machen. Bei mir ging alles gut. Ich hörte ein: "Super Alex!". Na ja, die Stimme war doch unverkennbar Hossi - hatte er es doch wahr gemacht und ist nach Hamburg gekommen - genial! Ich freute mich nun um so mehr auf die kleine Bonusrunde in der Binnenalster. Nach einem weiteren Tunnel kam nun endlich der Swim-Exit Bogen. Und meine Anspannung wich purer Erleichterung und Freude - das lief super. Regelrecht euphorisch war ich nach einem Blick aufs Rathaus. Da ich ohne Uhr geschwommen war, merkte ich mir die individuelle Startzeit (fast exakt 7 Uhr) an Hand der Rathausuhr. Diese zeigte nun noch nicht mal 8:25, also eine Schwimmzeit von weniger als 1:25h - unglaublich!!!Das Wechseln lief entspannt mit kurzem Stopp auf dem Dixie.
Ich war im Plus, die Sonne schien, um mich herum eine Horde von gleichgesinnten Bekloppten
Jetzt machen wir also einen Ausflug mit dem Radel ins Hamburger Umland... Weiter komme ich heute nicht. Teil 2 folgt morgen 
geht zum Radfahren 
!Beide super Helden !!!
Es ging so langsam aus Hamburg raus, und die hügeligen Passagen begannen. An den 30er Schnitt war nun nicht mehr zu denken, aber das war ja auch nicht der Plan. Sauber jede Verpflegungsstelle alle 20km mitgenommen. Es gab Trinkflaschen mit Iso oder Wasser, dann noch Gels und Powerbars, Banane - alles völlig ausreichend. Die Zeit verging wie im Fluge, und schon war die 1. Runde geschafft. In der 2. Runde, meiner "Bonusrunde" war dann alles schon vertraut. Ich hatte mich eingepegelt auf fast 30er Schnitt, fühlte mich gut und konnte auch mit etwas über Plan liegendem Puls gut leben - ist halt Wettkampf, mit Startnummer und so... Das Hamburger Zentrum war wieder erreicht. Nur noch der Tunnel am Bahnhof, dann kommt schon die Wechselzone. Ich fahre aus dem Tunnel raus, war wie geflashed ob der feiernden Massen am Ende des Bike Parts. Es war vollbracht, nach knapp über 6 Stunden für die 182km. Von der Laufstrecke gibts nur einen Exit, nämlich den roten Teppich der Finish Line! Wechsel zum Laufen - alles easy. Ich war nur überrascht, wie viele von den Hightech-Rennrädern noch gar nicht im Wechselgarten zu sehen waren. Auch Ronni's Rad stand noch nicht da. Ich hatte erwartet, dass er mich auf der Radstrecke überholt. Hmmm, wird wohl nichts passiert sein 
. 
: oops, 28 min, knapp über 5er Schnitt. Das ist ja ein bisschen schnell. Aber auch gleichermaßen so befriedigend. Es läuft, es geht Dir gut - lebe den Augenblick, das kann Dir hier keiner mehr nehmen. Auf dem Rückweg konzentriere ich mich darauf, Ronni zu erspähen. Er war vielleicht 10 min hinter mir, sah gut aus. Kurz vor Ende der 1. Runde gabs die Bändchen, die anzeigten, wieviel Runden man schon absolviert hatte. Endlich hatte ich auch mein erstes 
