Re: 13.08.2017 IRONMAN® Hamburg
11.08.2017, 10:18
Bußi hat geschrieben:Hallo Ronni und Alex.
Wünsche euch viel Kraft und Ausdauer.
Kommt mir gesund ins Ziel.
Gruß Bußi
Da schließe ich mich an - Wünsche den angehenden Ironmen alles Gute!
Re: 13.08.2017 IRONMAN® Hamburg
11.08.2017, 10:43
Ich drücke euch IronMan Startern auch ganz fest die Daumen. Viel Erfolg und kommt gesund ins Ziel!!!
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Re: 13.08.2017 IRONMAN® Hamburg
12.08.2017, 17:55
Foto: Alex
Grüße aus dem regnerischen Hamburg. Startnummern haben wir. Bike ist eingecheckt. Eigentlich kanns losgehen.
Re: 13.08.2017 IRONMAN® Hamburg
12.08.2017, 18:49
floh25 hat geschrieben:Hallo Alex und Ronnie. Ich wünsche euch viel Erfolg morgen und ich werde euch an der alster kräftig anfeuern. Bunte schilder. Toi, toi, toi
v katrin
Klasse, Katrin!
Liebe Grüße nach Hamburg!
Re: 13.08.2017 IRONMAN® Hamburg
12.08.2017, 21:11
Schon mal vielen Dank für Eure guten Wünsche ...
Tina, Ronni und ich haben den heutigen Tag noch mit etwas Carbo Loading zu Ende gebracht. Die (An) Spannung steigt so langsam. Eine schöne Passage aus einer Mail vom Veranstalter möchte ich Euch nicht vorenthalten - sie trifft auch auf jeden beliebigen anderen Wettbewerb zu:
...konzentriere dich auf das was du mit Bestimmtheit weisst: Dass du über Monate hart trainiert hast. Dein Material ist ist bereit und dein Körper ausgeruht und bereit für diese Herausforderung. Alles was du nun noch tun kannst, ist morgen motiviert anzutreten und im Rennen dein Bestes zu geben, was auch immer kommen mag. Akzeptiere alles, was du selbst nicht kontrollieren kannst - das Verhalten der anderen Athleten, das Wetter oder das Pech - und halte deine positive Einstellung und Fähigkeit, dich auf alle unvorhergesehenen Ereignisse einzustellen, unter Kontrolle.
Zeit für ein wenig Schlaf...
Liebe Grüße
Alex
Tina, Ronni und ich haben den heutigen Tag noch mit etwas Carbo Loading zu Ende gebracht. Die (An) Spannung steigt so langsam. Eine schöne Passage aus einer Mail vom Veranstalter möchte ich Euch nicht vorenthalten - sie trifft auch auf jeden beliebigen anderen Wettbewerb zu:
...konzentriere dich auf das was du mit Bestimmtheit weisst: Dass du über Monate hart trainiert hast. Dein Material ist ist bereit und dein Körper ausgeruht und bereit für diese Herausforderung. Alles was du nun noch tun kannst, ist morgen motiviert anzutreten und im Rennen dein Bestes zu geben, was auch immer kommen mag. Akzeptiere alles, was du selbst nicht kontrollieren kannst - das Verhalten der anderen Athleten, das Wetter oder das Pech - und halte deine positive Einstellung und Fähigkeit, dich auf alle unvorhergesehenen Ereignisse einzustellen, unter Kontrolle.
Zeit für ein wenig Schlaf...
Liebe Grüße
Alex
Re: 13.08.2017 IRONMAN® Hamburg
12.08.2017, 21:51
..sehr cool !
Ich drücke euch die Daumen für einen guten Wettkampf und gutes Wetter
LG Betina
!Ich drücke euch die Daumen für einen guten Wettkampf und gutes Wetter
LG Betina
Re: 13.08.2017 IRONMAN® Hamburg
12.08.2017, 22:14
Betina hat geschrieben:..sehr cool
Ich drücke euch die Daumen für einen guten Wettkampf und gutes Wetter
LG Betina
Macht et jut!
Die Jungs sind unterwegs ...
13.08.2017, 14:56
Fotos: Hossi
Sabine und Hossi feuern die Jungs an!
Beide sind im Ziel!
13.08.2017, 18:53
Ergebnisse ...
13.08.2017, 19:00
Platz Pl.AK Startnr. Name AK Verein Swim Trans 1 Bike Trans 2 Run Ziel
1036 32 2381 » Pöhlmann, Ronald (GER) 55 01:24:11 00:15:37 06:00:49 00:11:19 04:00:10 11:52:05
1054 152 2270 » Thomas, Alexander (GER) 50 01:23:44 00:09:01 06:08:16 00:07:31 04:05:39 11:54:08
1036 32 2381 » Pöhlmann, Ronald (GER) 55 01:24:11 00:15:37 06:00:49 00:11:19 04:00:10 11:52:05
1054 152 2270 » Thomas, Alexander (GER) 50 01:23:44 00:09:01 06:08:16 00:07:31 04:05:39 11:54:08
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