Lauftreff Berlin | Hübis-Laufforum | LT Bernd Hübner | Seit 1999!

Hallo Leute,
ich war gestern ein wenig aktiv. Meine erste Mitteldistanz
Wie immer super vorbereitet und heiß auf Bestzeiten
Aber was sind schon Zeiten-ankommen ist ja mein Ziel.
Vorletzter mit ein bissl über 7 std.
Unterstützung gab es reichlich von Marius und meiner Birgit
Heute geht es mir erstaunlicherweise bis auf ein wenig Muskelkater recht gut.
Nächste Woche noch den K 30 in Mayerhofen und dann lass ich das Jahr ausklingen - mit ein wenig Freizeitsport Euch allen ein schönen Sonntag-Gruß Bußi

In "Corona-Zeiten" einen Triathlon zu absolvieren hat was! Da braucht man viel Disziplin und Trainingsfleiß!

Herzliche Glückwünsche - auch an deine Helferleins!

Viel Glück in Mayerhofen!

https://www.berlin-triathlon.de/

Hübi hat geschrieben:

Fotos: Kerstin

Schade,euch hab ich gar nicht bemerkt.Hatte mit mir Zutun.
Glückwunsch und gute Erholung
Gruß Bußi

Gestern war mein Saisonstart in die Triathlon-Saison 2020 auf der Mitteldistanz beim Berlin-Triathlon XL am Treptower Park/Plänterwald.

Schwimmen waren 2 Runden in der Spree um die Insel der Jugend. Mit 43:47 Minuten auf 1,9 km bin ich sehr zufrieden. Ich konnte fast die ganze Zeit vom Wasserschatten von anderen Teilnehmern profitieren.

Die 88 km Rad fanden auf einem 14x zu durchfahrenden Rundkurs mit Windschattenfreigabe statt. Auf den langen Geraden konnte ich mich auch bei den schnellen Gruppen in den Windschatten reinhängen, aber nach den engen Kurven und der einen Spitzkehre fehlte meist die Kraft, mich wieder ran zu kämpfen. Mit einem Schnitt von 31,2 km/h bin ich aber doch zufrieden. Inklusive der beiden Wechsel durch eine ewig lange Wechselzone waren es 3:04:40.

Das Laufen waren 4 Runden um den Plänterwald herum. Dabei ging es zumindest für die hintere Hälfte des Feldes in die Dunkelheit hinein. Mit 2:02:52 auf offiziell 21 km bin ich auch zufrieden, auch wenn es wohl nur 20 km waren. Bis auf kurze Trinkpausen konnte ich auch die komplette Distanz durchlaufen. Das war bei mir bei anderen Mitteldistanzen nicht immer der Fall.

Am Ende steht eine 5:51:19, womit ich mein Zeitziel von unter 6 Stunden fast schon pulverisiert habe.

Gratulation, Uli.

uliraffel hat geschrieben:Gestern war mein Saisonstart in die Triathlon-Saison 2020 auf der Mitteldistanz beim Berlin-Triathlon XL am Treptower Park/Plänterwald.

Schwimmen waren 2 Runden in der Spree um die Insel der Jugend. Mit 43:47 Minuten auf 1,9 km bin ich sehr zufrieden. Ich konnte fast die ganze Zeit vom Wasserschatten von anderen Teilnehmern profitieren.

Die 88 km Rad fanden auf einem 14x zu durchfahrenden Rundkurs mit Windschattenfreigabe statt. Auf den langen Geraden konnte ich mich auch bei den schnellen Gruppen in den Windschatten reinhängen, aber nach den engen Kurven und der einen Spitzkehre fehlte meist die Kraft, mich wieder ran zu kämpfen. Mit einem Schnitt von 31,2 km/h bin ich aber doch zufrieden. Inklusive der beiden Wechsel durch eine ewig lange Wechselzone waren es 3:04:40.

Das Laufen waren 4 Runden um den Plänterwald herum. Dabei ging es zumindest für die hintere Hälfte des Feldes in die Dunkelheit hinein. Mit 2:02:52 auf offiziell 21 km bin ich auch zufrieden, auch wenn es wohl nur 20 km waren. Bis auf kurze Trinkpausen konnte ich auch die komplette Distanz durchlaufen. Das war bei mir bei anderen Mitteldistanzen nicht immer der Fall.

Am Ende steht eine 5:51:19, womit ich mein Zeitziel von unter 6 Stunden fast schon pulverisiert habe.

Glückwunsch-super Zeit.
Gute Erholung.
Gruß Bußi

Bußi hat geschrieben:

uliraffel hat geschrieben:...

Glückwunsch-super Zeit.
Gute Erholung.
Gruß Bußi

Dir auch Glückwunsch zur Mitteldistanz-Premiere und erhol Dich gut. Hast Du für nächstes Jahr schon weitere Mitteldistanz-Pläne oder reicht Dir das eine mal erst mal?

Reicht erstmal
Gruß Bußi