25.09.22: Vorbereitungsläufe für den 48. BMW BERLIN-MARATHON
05.11.2021, 18:37
Hübis-Sonntags-Lauftreff:
12 Wochen - Vorbereitung auf den 48. BMW BERLIN-MARATHON 2022
Zielgruppe:
Marathon in 3 bis 6 Stunden absolvieren! 
Betreuer*in: Bärbel, Peter Weidlich und Hübi
Treffpunkt: 09.00 Uhr (ab 10.07.2022 = 08:00 Uhr) ist das Mommsenstadion,
Waldschulallee 34/Ecke Harbigstraße in Charlottenburg.
Eure Verpflegung (Wasser, Bananen ect.) könnt ihr bei uns abgeben 
Tempo: 5:00 - 7:30 min/km
Jede/r kann kostenlos mitmachen - einfach hinkommen
Kein Vereinszwang
Der Lauftreff ist rein privat und alles selbst organisiert
Dusch- und Umkleidemöglichkeiten im Mommsenstadion 
Teilnahme auf eigene Gefahr
Motto: Wer kommt - der kommt!
Änderungen vorbehalten!
Alternativ: Wettkämpfe am Sonntag!
Weitere Auskünfte Mobil: 0176 56 56 76 56
Wir wünschen allen viel Spaß!
12 Wochen - Vorbereitung auf den 48. BMW BERLIN-MARATHON 2022
Zielgruppe:
Marathon in 3 bis 6 Stunden absolvieren! Betreuer*in: Bärbel, Peter Weidlich und Hübi
Treffpunkt: 09.00 Uhr (ab 10.07.2022 = 08:00 Uhr) ist das Mommsenstadion,Waldschulallee 34/Ecke Harbigstraße in Charlottenburg.
Eure Verpflegung (Wasser, Bananen ect.) könnt ihr bei uns abgeben Tempo: 5:00 - 7:30 min/km Jede/r kann kostenlos mitmachen - einfach hinkommen Kein Vereinszwang Der Lauftreff ist rein privat und alles selbst organisiert Dusch- und Umkleidemöglichkeiten im Mommsenstadion Teilnahme auf eigene Gefahr Motto: Wer kommt - der kommt!
Änderungen vorbehalten!
Alternativ: Wettkämpfe am Sonntag!
Weitere Auskünfte Mobil: 0176 56 56 76 56
Wir wünschen allen viel Spaß!
Re: 25.09.22: Vorbereitungsläufe für den 48. BMW BERLIN-MARA
03.04.2022, 17:31
Am 03. Juli 2022 beginnt das 12. Wochen-Programm für den 48. BERLIN-MARATHON! 
Unser Team (Bärbel, Peter und Hübi) stehen wieder bereit! Wir freuen uns auf euch!
Fotos: Hübi
Unser Team (Bärbel, Peter und Hübi) stehen wieder bereit! Wir freuen uns auf euch!
Fotos: Hübi
Re: 25.09.22: Vorbereitungsläufe für den 48. BMW BERLIN-MARA
04.04.2022, 12:54
Liebes Marathon-Vorbereitungs-Versorger-Team!
Ihr seid spitze!
Toll, dass Ihr Euch wieder unseretwegen die Beine in den Bauch steht!
LG
Anne
Ihr seid spitze!
Toll, dass Ihr Euch wieder unseretwegen die Beine in den Bauch steht!
LG
Anne
25.09.22: Vorbereitungsläufe für den 48. BMW BERLIN-MARATHON
19.04.2022, 12:47
1. Woche - 03.07.22: 09.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion Mommsen - Heerstr. - Postfenn-/ Alte Liebe gleich 4,8 km
Getränkestation: Alte Liebe
von hier beginnt die Runde:
Havelchausee bis rechts nach Kuhhorn - Kuhhorn rechts nach Schildhorn - Schildhorn rund - am Wasser entlang bis Alte Liebe
die Runde ist ca. 5,3 km lang
2 x ca. 5,3 km plus hin-und rück Mommsen gleich ca. 21 km
2. Woche - 10.07.22: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion Mommsen - Heerstr. - Postfenn-/ Alte Liebe gleich 4,8 km
Getränkestation: Alte Liebe
von hier beginnt die Runde:
Havelchausee bis rechts nach Kuhhorn - Kuhhorn rechts nach Schildhorn - Schildhorn rund - am Wasser entlang bis Alte Liebe
die Runde ist ca. 5,3 km lang
2 x ca. 5,3 km plus am Ufer ("Alte Liebe" bis zur Treppe - hin-und rück 1,8 km) und hin-und rück Mommsen gleich ca. 23 km
3. Woche - 17.07.22: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion Mommsen - Heerstr. - Postfenn-/ Alte Liebe gleich 4,8 km
Getränkestation: Alte Liebe
von hier beginnt die Runde:
Havelchausee bis rechts nach Kuhhorn - Kuhhorn rechts nach Schildhorn - Schildhorn rund - am Wasser entlang bis Alte Liebe
die Runde ist ca. 5,3 km lang
3 x ca. 5,3 km plus hin-und rück Mommsen gleich ca. 26 km
4. Woche - 24.07.22: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion Mommsen - Heerstr. - Postfenn-/ Alte Liebe gleich 4,8 km
Getränkestation: Alte Liebe
von hier beginnt die Runde:
Havelchausee bis rechts nach Kuhhorn - Kuhhorn rechts nach Schildhorn - Schildhorn rund - am Wasser entlang bis Alte Liebe
die Runde ist ca. 5,3 km lang
3 x ca. 5,3 km plus hin-und rück Mommsen gleich ca. 26 km
5. Woche - 31.07.22: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion Mommsen - Postfenn -Alte Liebe - Havelchaussee bis Gr. Fenster --- 11,7 km
Gr Fenster - Krone - Wannseebadweg - Schwanenwerder (ohne Umrundung) - Gr Fenster -- 5,6 km
und dann zurück über Havelchaussee
Gr Fenster - Alte Liebe - Postfenn - Mommsen -- 11,7 km
sind dann 29,0 km.
Strecke ohne Schwanenwerder Umrundung - 29 km
Schwanenwerder Umrundung - 1,75 km
Strecke mit Schwanenwerder Umrundung - 30,75 km
Verpflegungspunkte:
1. Alte Liebe, 2. Gr. Fenster, 3. Alte Liebe
6. Woche - 07.08.22: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion Mommsen - Postfenn -Alte Liebe - Havelchaussee bis Gr. Fenster --- 11,7 km
Gr Fenster - Krone - Wannseebadweg - Schwanenwerder (mit Umrundung) - Gr Fenster -- 5,6 km
und dann zurück über Havelchaussee
Gr Fenster - Alte Liebe - Postfenn - Mommsen -- 11,7 km
sind dann ca. 31 km.
Strecke ohne Schwanenwerder Umrundung - 29 km
Schwanenwerder Umrundung - 1,75 km
Strecke mit Schwanenwerder Umrundung - 30,75 km
Verpflegungspunkte:
1. Alte Liebe, 2. Gr. Fenster, 3. Alte Liebe
7. Woche - 14.08.22: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion Mommsen - Postfenn -Alte Liebe - Havelchaussee bis Gr. Fenster --- 11,7 km
Gr Fenster - Krone - Wannseebadweg - Schwanenwerder (mit Umrundung) - Gr Fenster -- 5,6 km
und dann zurück über Havelchaussee
Gr Fenster - Alte Liebe - Postfenn - Mommsen -- 11,7 km
sind dann ca. 31 km.
Strecke ohne Schwanenwerder Umrundung - 29 km
Schwanenwerder Umrundung - 1,75 km
Strecke mit Schwanenwerder Umrundung - 30,75 km
Verpflegungspunkte:
1. Alte Liebe, 2. Gr. Fenster, 3. Alte Liebe
8. Woche - 21.08.22: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion Mommsen - Postfenn -Alte Liebe - Havelchaussee bis Gr. Fenster --- 11,7 km
Gr Fenster - Krone - Wannseebadweg - Schwanenwerder (mit Umrundung) - Gr Fenster -- 5,6 km
und dann zurück über Havelchaussee
Gr Fenster - Alte Liebe - Postfenn - Mommsen -- 11,7 km
sind dann ca. 31 km.
Strecke ohne Schwanenwerder Umrundung - 29 km
Schwanenwerder Umrundung - 1,75 km
Strecke mit Schwanenwerder Umrundung - 30,75 km
Verpflegungspunkte:
1. Alte Liebe, 2. Gr. Fenster, 3. Alte Liebe
9. Woche - 28.08.22: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion Mommsen - Postfenn -Alte Liebe - Havelchaussee bis Gr. Fenster --- 11,7 km
Gr Fenster - Krone - Wannseebadweg - Schwanenwerder (mit Umrundung) - Gr Fenster -- 5,6 km
und dann zurück über Havelchaussee
Gr Fenster - Alte Liebe - Postfenn - Mommsen -- 11,7 km
sind dann ca. 31 km.
Strecke ohne Schwanenwerder Umrundung - 29 km
Schwanenwerder Umrundung - 1,75 km
Strecke mit Schwanenwerder Umrundung - 30,75 km
Verpflegungspunkte:
1. Alte Liebe, 2. Gr. Fenster, 3. Alte Liebe
10. Woche - 04.09.22: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion Mommsen - Postfenn -Alte Liebe - Havelchaussee bis Gr. Fenster --- 11,7 km
Gr Fenster - Krone - Wannseebadweg - Schwanenwerder (mit Umrundung) - Gr Fenster -- 5,6 km
und dann zurück über Havelchaussee
Gr Fenster - Alte Liebe - Postfenn - Mommsen -- 11,7 km
sind dann ca. 31 km.
Strecke ohne Schwanenwerder Umrundung - 29 km
Schwanenwerder Umrundung - 1,75 km
Strecke mit Schwanenwerder Umrundung - 30,75 km
Verpflegungspunkte:
1. Alte Liebe, 2. Gr. Fenster, 3. Alte Liebe
11. Woche - 11.09.22: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion Mommsen - Postfenn -Alte Liebe - Havelchaussee bis Gr. Fenster --- 11,7 km
Gr Fenster - Krone - Wannseebadweg - Schwanenwerder (mit Umrundung) - Gr Fenster -- 5,6 km
und dann zurück über Havelchaussee
Gr Fenster - Alte Liebe - Postfenn - Mommsen -- 11,7 km
sind dann ca. 31 km.
Strecke ohne Schwanenwerder Umrundung - 29 km
Schwanenwerder Umrundung - 1,75 km
Strecke mit Schwanenwerder Umrundung - 30,75 km
Verpflegungspunkte:
1. Alte Liebe, 2. Gr. Fenster, 3. Alte Liebe
12. Woche - 18.09.22: 09.00 Uhr! 23. Kultlauf: "Beine ausschütteln" ...Treffpunkt Mommsenstadion
Laufstrecke: Mommsenstadion, "Krone", Ecke Havelchaussee, Mommsenstadion = 10 bis 17 km
25.09.22: 09.00 Uhr - 48. BMW BERLIN-MARATHONBERLIN im MARATHONFIEBER!
Keine Tempovorgabe! 
Macht wat draus!
Kommt alle gesund ins Ziel! 
Macht wat draus!
Kommt alle gesund ins Ziel! Re: 25.09.22: Vorbereitungsläufe für den 48. BMW BERLIN-MARA
03.07.2022, 12:39
Re: 25.09.22: Vorbereitungsläufe für den 48. BMW BERLIN-MARA
03.10.2022, 11:25
Hallo liebe Freunde,
ebend klingelte es bei uns und Erdmute steht vor der Tür.
Sie überreichte uns tolle Präsente von euch für meinen
Einsatz bei euren Vorbereitungsläufen zum Marathon.
HERZLICHEN DANK dafür. Es ist für mich aber selbstverständlich
Euch bei euren Vorbereitungsläufen, wenn ich kann, zu versorgen.
Danke nochmals für eure Aufmerksamkeit.
Selbst unsere Katze hat ihren Schlaf dafür unterbrochen.
...wir sehen uns...beim Schmalzstullenlauf
Gruß Manfred und Oda
ebend klingelte es bei uns und Erdmute steht vor der Tür.
Sie überreichte uns tolle Präsente von euch für meinen
Einsatz bei euren Vorbereitungsläufen zum Marathon.
HERZLICHEN DANK dafür. Es ist für mich aber selbstverständlich
Euch bei euren Vorbereitungsläufen, wenn ich kann, zu versorgen.
Danke nochmals für eure Aufmerksamkeit.
Selbst unsere Katze hat ihren Schlaf dafür unterbrochen.
...wir sehen uns...beim Schmalzstullenlauf
Gruß Manfred und Oda
Re: 25.09.22: Vorbereitungsläufe für den 48. BMW BERLIN-MARA
04.10.2022, 12:18
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