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Ich hab leider ein Motivations- Shutdown. Immer bloß alleine laufen nervt auf Dauer, außerdem fehlen die Wettkämpfe, die einen ja manchmal aus der Flaute zwingen, man ist angemeldet und dann muss man ja mal...

Schönes Wetter, kein Aua, und trotzdem krieg ich mich immer schwerer motiviert.
Scheint euch ja nicht so zu gehen. Habt ihr einen speziellen Trainingsplan gegen Unlust bei Seuche, oder so?

harriersand hat geschrieben:Ich hab leider ein Motivations- Shutdown. Immer bloß alleine laufen nervt auf Dauer, außerdem fehlen die Wettkämpfe, die einen ja manchmal aus der Flaute zwingen, man ist angemeldet und dann muss man ja mal...

Schönes Wetter, kein Aua, und trotzdem krieg ich mich immer schwerer motiviert.
Scheint euch ja nicht so zu gehen. Habt ihr einen speziellen Trainingsplan gegen Unlust bei Seuche, oder so?

Kann ich verstehen. Ich weiß im Moment auch nicht so recht, worauf ich hintrainiere. Was mich motiviert ist die Aussicht, dass irgendwas irgendwann schon wieder stattfinden wird. Ich nutze die Gelegenheit zum langfristigen Formaufbau. Zum einen motiviert es mich durchaus, dass ich im Training merke, dass meine Form wirklich sehr gut ist. Andererseits würde ich es jetzt auch gerne in Wettkampfergebnisse umsetzen können.

Wir haben heute Five Peaks gemacht , wo man auf fünf 'Gipfel ' in der Gegend läuft










Großer Bunkerberg 77,2m , kleiner Bunkerberg 66m im Friedrichshain, dann in der Oderbruchkippe Pappelplateau 90,9m und Hohes Plateau 89m und der Flakturm auf der Humboldthöhe 84,5m

Alpine Grüße, Ute

harriersand hat geschrieben:
Schönes Wetter, kein Aua, und trotzdem krieg ich mich immer schwerer motiviert.
Scheint euch ja nicht so zu gehen. Habt ihr einen speziellen Trainingsplan gegen Unlust bei Seuche, oder so?

Doch, geht mir oft auch so, liegt aber wahrscheinlich daran das die Arbeit zur Zeit sehr streßig ist und ich danach so kaputt bin das ich den Hintern nicht mehr hochbekomme.

Am Wochenende ist es besser.

Wird irgendwann wieder

harriersand hat geschrieben:Ich hab leider ein Motivations- Shutdown. Immer bloß alleine laufen nervt auf Dauer, außerdem fehlen die Wettkämpfe, die einen ja manchmal aus der Flaute zwingen, man ist angemeldet und dann muss man ja mal...

Schönes Wetter, kein Aua, und trotzdem krieg ich mich immer schwerer motiviert.
Scheint euch ja nicht so zu gehen. Habt ihr einen speziellen Trainingsplan gegen Unlust bei Seuche, oder so?

Das kann ich gut verstehen.

Zum Glück habe ich ein Trainings-Abo beim Verkehrsverbund (VBB).
Die schaffen es, mit der S-Bahn trotz fast leerer Wagen verspätet einzufahren und mich zum Anschlussbus sprinten zu lassen.

Um dies Angebot voll auszukosten, stelle ich die Fahrplan-App auf "Umsteigezeit kurz" ein. Durch eine ausgeklügelte Wahl der Umsteigebahnhöfe mit langen Wegstrecken kommen da schon einige längere Sprints zusammen.
Eine andere Variante ist es "Umsteigezeit sehr langsam" zu wählen und dann die Bahn davor zu bekommen. Das erhöht den Adrenalinkick und hilft gegen Langeweile. Schon alleine wegen der Aufregung bei der Planung.

Die Königsdisziplin beinhaltet auch die Regionalzüge. Ideal sind Umsteigebahnhöfe wie Charlottenburg/Wilmersdorfer Straße , Bhf Zoo, Nollendorfplatz mit den unterschiedlichen Busanschlüssen.

Zusätzlich ermöglicht diese Art der Lauforganisation mal so richtig zu fluchen und sich dann wieder auf das ausschließliche Laufen rückzubesinnen.






Wie Micha schon sagte: Wird irgendwann wieder

...oder letzten Dienstag gemeinsam mit Dirk in der Döberitzer Heide, eine schöne sandige und hügelige 12 km Pendelstrecke sind wir dort gelaufen! Konnte man fast als Bergtraining verbuchen vom Anstrengungsgrad. Dirk hat das natürlich ziemlich kalt gelassen. Ausgangspunkt war der Einstieg am Parkplatz in Priort und dann am Sielmann-Gelände vorbei in die Dünenlandschaft - puh, hat aber Spaß gemacht!



Wir grüßen besonders alle Mittwochs-Hübis - ihr fehlt uns!
Bleibt gesund!

Na, so ganz kalt gelassen hat mich das nicht.

War Dienstag in der Heide ganz schön warm und mit den Pollen der zahlreichen Birken hatte ich ordentlich zu kämpfen.
Aber die schöne Pendel-Runde und die Zeit mit euch waren es mehr als wert.

Auch von mir ganz liebe Grüße an alle Hübis. Dirk