Radtraining Dienstags

Hi Didi,

denk mal über Neukauf ( unbedingt Fachhandel ) nach. Ordentliche Einsteiger gibt es um die 1.000 Euro + X.
Tipp : Kauf Dir mal die Roadbike 05 - da sind 13 ALU Renner in dieser Preisklasse im Vergleich.

Beste Grüße
+ viel Erfolg,

Martin

Danke Martin, den Bericht habe ich gleich runtergeladen! Vieles, was für mich bislang "Fachchinesisch" war, konnte mir da erklärt werden.
Werde berichten!

Martin König hat geschrieben:Hi Didi,

denk mal über Neukauf ( unbedingt Fachhandel ) nach. Ordentliche Einsteiger gibt es um die 1.000 Euro + X.
Tipp : Kauf Dir mal die Roadbike 05 - da sind 13 ALU Renner in dieser Preisklasse im Vergleich.

Beste Grüße
+ viel Erfolg,

Martin

Das Pfingstwochenende war zum Laufen und ausruhen lang genug und gemeinsames Rennradfahren startet wieder am Dienstag. Wir treffen uns 17:30 Uhr auf dem großen Parkplatz vor dem Mommsenstadion und fahren über die Krone, Dreilinden raus nach Brandenburg. Die Tour wird ca. 80 Km betragen und ungefähr 3 Std. dauern. Es ist eine ruhige Runde mit relativ wenig Verkehr und Ampeln
Die Tour als link (hab ich leider nicht anders hinbekommen )
https://www.google.de/maps/dir/Waldschu ... tz+(Berlin),+Westend/@52.3764948,12.9676722,10z/data=!4m41!4m40!1m5!1m1!1s0x47a857311fa6266b:0x41ad6be8df57247d!2m2!1d13.2620543!2d52.5011113!1m5!1m1!1s0x47a86734553dc627:0xa212048d6823010!2m2!1d13.1746524!2d52.2901362!1m20!1m1!1s0x47a85c64858b4349:0x26212047590ad581!2m2!1d13.2630272!2d52.3694247!3m4!1m2!1d13.217309!2d52.3650991!3s0x47a85c23c298a52f:0x593b487134fde039!3m4!1m2!1d13.1916916!2d52.365625!3s0x47a85e90a1c1bc6b:0xa0f4bf897bf99fe8!3m4!1m2!1d13.2049012!2d52.4896656!3s0x47a85782b22224bb:0x6bc8d79f5a9d45e7!1m5!1m1!1s0x47a8570fceacaa53:0x6c4177d14679e612!2m2!1d13.2279191!2d52.5069681!3e0
Die Teilnahme ist stets auf eigene Gefahr! Keine Haftungsübernahme! Der Radtreff ist rein privat und alles selbst organisiert! Es besteht Helmpflicht!
Ansonsten gelten die Gruppenregeln des LT Bernd Hübner aber bezogen auf Radfahren:
35151269nx7165/lauftreff-termine-2016---lt-bernd-huebner-f30454/lauftreff-teilnahmevorausssetzungen-und-gruppenregeln-t102174.html

Bei absoluten grauen, trüben, kalten,depressiven aber glücklicherweise trocknen Wetter waren wir tatsächlich acht "Riders on the Storm" mit Sabine G., Andreas, Ronni, Uwe, Peter, Tetze, Steini und ich.
Wie immer raus über die Krone, Stahnsdorf, Güterfelde, Fahlhorst, Gröben, um den Siethener See rum, gen Ruhlsdorf, Güterfelde über Stahnsdorf wieder nach Berlin rein. Alle sind brav in ruhigen gleichmäßigen Tempo zweier Reihe gefahren. Auf der Krone mussten wir dann doch noch etwas spielen und haben einen "belgischen Kreisel" (https://de.wikipedia.org/wiki/Belgischer_Kreisel) geübt, der sich dann zum Schluss zu einem prachtvollen Express entwickelt hat. Am Ende hatte ich 76 Km mit einem 29er Schnitt auf der Uhr. Um für kommende Triathlons gerüstet zu sein wurde nochmal gekoppelt und 2 Km gelaufen

Treffen bei schei..kalten Wetter im Mai !!


Gesittete zweier Reihe



Koppeltraining zu guter Letzt.

Tetze beim Sprint zur Geschwindigkeitskontrolle (s. Laternenpfahl oben links)

Morgen wieder Radsporttraining, es soll zwar Schauerregnen geben aber wir starten trotzdem.
Wir fahren ca. 2,5 Std. im geschlossenen Gruppenverband und streben einen Schnitt von 30 km/h an.

Es geht 17:30 Uhr los, wir treffen uns auf dem großen Parkplatz Mommsenstadion, vor dem Hockeyplatz.

Teilnahme auf eigene Gefahr, es besteht Helmpflicht ansonsten gelten die Lauftreffregeln des LT Bernd Hübner bezogen auf Radfahren.

An der Dienstagsradrunde haben zehn Radler/innen teilgenommen. Sabine, Nina, Uwe, Martin, Tibor, Andreas, Frank, Peter, Ronni und icke.
Die Etappe führte uns wieder ins Land Brandenburg hatte 76 Km und wurde mit einem Schnitt von 31,5 km/h erradelt, insgesamt waren wir 2:25 Std. unterwegs. Als kleine Tempoeinheit wurden wieder 2 Intervalle mit "belgischen Kreisel" initiert.

Wieder am Mommsenstadion angekommen, haben wir nochmal 2 Km laufen drangehangen
Aus meiner Sicht hatten alle viel Freude bei der Ausfahrt

Böker hat geschrieben:An der Dienstagsradrunde haben zehn Radler/innen teilgenommen. Sabine, Nina, Uwe, Martin, Tibor, Andreas, Frank, Peter, Ronni und icke.
Die Etappe führte uns wieder ins Land Brandenburg hatte 76 Km und wurde mit einem Schnitt von 31,5 km/h erradelt, insgesamt waren wir 2:25 Std. unterwegs. Als kleine Tempoeinheit wurden wieder 2 Intervalle mit "belgischen Kreisel" initiert.

Wieder am Mommsenstadion angekommen, haben wir nochmal 2 Km laufen drangehangen
Aus meiner Sicht hatten alle viel Freude bei der Ausfahrt

@Böker : + RESPEKT = Profis!

LG
MK

@Böker : + RESPEKT = Profis!

LG
MK

Vielen Dank Martin in einer Gruppe rollt sich so ein Schnitt auch leichter ein. Jeder fährt seinen Streifen Führung, diesen mit relativ hohen Puls, wobei wir immer um 28-35 km/h rollen. Nach der Führung darf man sich im Windschatten der Gruppe ausruhen, der Puls sinkt dann um ca. 5-10 Schläge. Deshalb macht das Fahren in einer Gruppe um einiges mehr Laune.
Wenn man dem Wetterbericht glaubt, soll es ja morgen Abend eine 62%ige Regenwahrscheinlichkeit geben (Gartenbesitzer werden sich freuen). Dennoch hatten wir bisher immer Glück und ich möchte für morgen, 17:30 Uhr Mommsenstadion, zu unserer dienstägigen Ausfahrt einladen.

Die 80Km-Runde der letzten 2 Wochen war super und schreit nach einer weiteren Wiederholung…
Für den Fall das es um 17:30 bereits regnet, werde ich wie immer Laufsachen dabei haben (diese sind für das anschließende Koppeln eh erforderlich).

Das übliche:
Die Teilnahme ist stets auf eigene Gefahr! Keine Haftungsübernahme! Der Radtreff ist rein privat und alles selbst organisiert! Es besteht Helmpflicht! Es ist bitte Licht mitzuführen!
Ansonsten gelten die Gruppenregeln des LT Bernd Hübner aber bezogen auf Radfahren:

Nach langer Diskussion ging es zu siebt per Rad in die Berge (ohne breite Zustimmung). Hübi haben wir leider am Löwen verpasst, da hatten wir wohl mit 18 Uhr eine falsche Info. Nach einer heruntergesprungenen Kette, einem Speichenbruch und jeder Menge Dreck an allen Stellen (Mensch und Rad) fanden wir zurück zum Stadion. Dabei hatte es noch nicht einmal geregnet. Wo kam nur das ganze Wasser her? Da half nur eine anschließende Dusche für Mensch und Rad. Am Ende wurde noch 2 km gekoppelt. Außerdem darf erwähnt werden, dass dieses Mal alle TN den belgischen Kreisel fuhren und dadurch eine besonders erschöpft und verspätet am Stadion ankam ...