Radtraining Dienstags

Klasse Bilder - Sabine

Gruß
Martin

Martin König hat geschrieben:Klasse Bilder - Sabine

Gruß
Martin

einer arbeitet



anfeuernde und motivierende Rufe zum Reifenwechsel von Frank

weiß jemand wo Herbert ist ?

Dienstag, 09.08.2016, 17.30 Uhr

Wir treffen uns wieder zu unserer Dienstagsausfahrt 17:30 Uhr auf dem großen Parkplatz gegenüber vom Mommsenstadion.

Es stehen ca. 2,5 Std Rennrad Training, mit ca. 70-80 Km an. Angstrebt wird ein Schnitt von 30 km/h, um dies zu erreichen fahren wir im geschlossenen Verband und lösen uns bei der Führungsarbeit ab, so das jeder sich im Windschatten der anderen mal ausruhen kann. Je mehr wir werden, desto länger das Ausruhen ...

Teilnahme auf eigene Gefahr, es besteht Helmpflicht ansonsten gelten die Gruppenregeln des LT Bernd Hübner bezogen aufs Radfahren.

Ach ja, morgen wird gekoppelt. Wir wollen ca. 5 km Laufen anhängen.

Ich bin dabei und packe auch brav meine Laufschuhe ein. Bei 5 km laufen habe ich schon mein Wochenlaufhöhepunkt erreicht.

Mich bitte wieder in Kleinmachnow "einsammeln"......

Sabine G. hat geschrieben:Dienstag, 09.08.2016, 17.30 Uhr

Wir treffen uns wieder zu unserer Dienstagsausfahrt 17:30 Uhr auf dem großen Parkplatz gegenüber vom Mommsenstadion.

Es stehen ca. 2,5 Std Rennrad Training, mit ca. 70-80 Km an. Angstrebt wird ein Schnitt von 30 km/h, um dies zu erreichen fahren wir im geschlossenen Verband und lösen uns bei der Führungsarbeit ab, so das jeder sich im Windschatten der anderen mal ausruhen kann. Je mehr wir werden, desto länger das Ausruhen ...

Teilnahme auf eigene Gefahr, es besteht Helmpflicht ansonsten gelten die Gruppenregeln des LT Bernd Hübner bezogen aufs Radfahren.

Ach ja, morgen wird gekoppelt. Wir wollen ca. 5 km Laufen anhängen.

Vielleicht schaffst Du es kommenden Dienstag, ,ich würde mich freuen.

Ein bisschen Wind, volle Besetzung und viel Spaß hatten wir wieder bei unserer Dienstagsausfahrt. 71 km im 32er Tempo-Schnitt bzw. 76 km für diejenigen mit Willi. Sorry für die kleine Verspätung, Didi, daran war der Fototermin Schuld.

Sabine G. hat geschrieben:...Sorry für die kleine Verspätung, Didi, daran war der Fototermin Schuld.

Außerdem hatte das dicke blau-schwarze Ding links außen nicht genügend Luft
(im Reifen natürlich)