Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses
Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !
- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- Treppe abwärts, 4 Runden, 3 Runden, 2 Runden, 1 Runde schnell, dazwischen 1 Runde Traben
Bitte trabt gegen die Laufrichtung im Uhrzeigersinn.
- Auslaufen
Ich schaffe es heute nicht zum Training
Bleibt gesund
