17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark 2024
22.11.2023, 10:29
"Immer wieder mittwochs" | Intervall-Training 2024!
Treffpunkt: Olympiapark - 17:50 Uhr,
Umkleiden und Duschen sind vorhanden. 
Jede/r kann kostenlos mitmachen - einfach hinkommen 
Kein Vereinszwang
Der Lauftreff ist rein privat und alles selbst organisiert
Teilnahme auf eigene Gefahr
Treffpunkt: Olympiapark - 17:50 Uhr, Umkleiden und Duschen sind vorhanden. Jede/r kann kostenlos mitmachen - einfach hinkommen Kein Vereinszwang Der Lauftreff ist rein privat und alles selbst organisiert Teilnahme auf eigene Gefahr
Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark
22.11.2023, 10:37
Ein großes DANKESCHÖN für die sportliche Leitung an Ziggy, Günter und Norbert!!!
Fotos: Hübi
Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark
02.01.2024, 19:51
Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses
Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !
- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- Treppe aufwärts: 1 Runde, 2 Runden, 3 Runden, 4 Runden schnell, dazwischen 1 Runde Traben
Versucht jede Runde eines Intervalls etwas schneller zu laufen.
Bitte trabt in entgegengesetzter Richtung (im Uhrzeigersinn)
- Auslaufen
Bleibt gesund
Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark
09.01.2024, 16:35
Liebe Olympiapark-Läufer und Läuferinnen,
morgen, am 10.1.2024 steht die blaue Bahn im Hanns-Braun-Stadion wegen Eises auf der Lauffläche nicht zur Verfügung.
Die heutige WA-Umfrage ergab auch, das mit großer Mehrheit nur wenige Trainingswillige in der Minderheit waren. Außerdem gibt es ab morgen auch noch Verbindungsprobleme durch den GDL-Streik bei der Bahn.
Deshalb ist dass offizielle Intervalltraining für morgen leider abgesagt.
Wir sehen uns dann hoffentlich und spätestens am nächsten Mittwoch wieder, wie immer um 17:50 Uhr am/vor dem Turnhaus.
Sportliche Grüße
Günter, Norbert und Ziggy
morgen, am 10.1.2024 steht die blaue Bahn im Hanns-Braun-Stadion wegen Eises auf der Lauffläche nicht zur Verfügung.
Die heutige WA-Umfrage ergab auch, das mit großer Mehrheit nur wenige Trainingswillige in der Minderheit waren. Außerdem gibt es ab morgen auch noch Verbindungsprobleme durch den GDL-Streik bei der Bahn.
Deshalb ist dass offizielle Intervalltraining für morgen leider abgesagt.
Wir sehen uns dann hoffentlich und spätestens am nächsten Mittwoch wieder, wie immer um 17:50 Uhr am/vor dem Turnhaus.
Sportliche Grüße
Günter, Norbert und Ziggy
Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark
23.01.2024, 19:32
Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses
Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !
- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- Pyramide: 1 Runde, 2 Runden, 3 Runden, 2 Runden, 1 Runde schnell, dazwischen 1 Runde Traben
Bitte trabt in entgegengesetzter Richtung (im Uhrzeigersinn)
- Auslaufen
Bleibt gesund
Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark
30.01.2024, 19:33
Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses
Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !
- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- Treppe abwärts: 4 Runden, 3 Runden, 2 Runden, 1 Runde schnell. Dazwischen 1 Runde traben.
Bitte die letzte Runde möglichst schnell laufen.
- Auslaufen
Bleibt gesund
Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark
06.02.2024, 18:43
Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses
Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !
- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 5 * 1000m schnell mit 600m Traben dazwischen.
- Auslaufen
Bleibt gesund
Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark
13.02.2024, 18:41
Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses
Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !
- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 7 * 800m schnell mit 400m Traben dazwischen
- Auslaufen
Bleibt gesund
Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark
20.02.2024, 22:01
Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses
Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !
- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 10 * 400m schnell mit 400m Traben dazwischen
Bitte trabt in entgegengesetzter Laufrichtung
- Auslaufen
Bleibt gesund
Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark
27.02.2024, 20:01
-
Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses
Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !
- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 3 * 2000m mit 400m Traben dazwischen. Versucht jede Runde eines Intervalls etwas schneller zu laufen.
Bitte trabt in entgegengesetzter Laufrichtung
- Auslaufen
Bleibt gesund
Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses
Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !
- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 3 * 2000m mit 400m Traben dazwischen. Versucht jede Runde eines Intervalls etwas schneller zu laufen.
Bitte trabt in entgegengesetzter Laufrichtung
- Auslaufen
Bleibt gesund
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