Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024
22.03.2024, 22:15
Heute waren wir 7 
. Nach der Laufschule war für Nadja, Marion8, Dieter T., Fredi, Udo, Rainer, Flocke ein anspruchsvolles Programm zu bewältigen 
: Als erstes der Skihang in voller Länge, dann der "Schweinepfad" bis Spinne und gleiche Strecke zurück zum Mommsenstadion - natürlich ohne Skihang!!! 
Bis nächsten Freitag!
Achtung!
Trotz Karfreitag treffen wir uns wie immer um 9:30 Uhr am Mommsen.
Flocke
. Nach der Laufschule war für Nadja, Marion8, Dieter T., Fredi, Udo, Rainer, Flocke ein anspruchsvolles Programm zu bewältigen : Als erstes der Skihang in voller Länge, dann der "Schweinepfad" bis Spinne und gleiche Strecke zurück zum Mommsenstadion - natürlich ohne Skihang!!! Bis nächsten Freitag!
Achtung!
Trotz Karfreitag treffen wir uns wie immer um 9:30 Uhr am Mommsen.
Flocke
Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024
31.03.2024, 21:45
Vergangenen Freitag (KARFREITAG), 29. März 2024, waren wir 5, aber eigentlich 6 , weil mir Annette am Mommsen begegnete, die bereits 30 Km(!) gelaufen war 
als Teil ihrer Vorbereitung für den Hamburg-Marathon Ende April! 
.
Für Marion8, Linda, Dirk, Rainer, Flocke standen nach der Laufschule wieder 6 Bergintervalle rund um und auf Drachen- und Teufelsberg auf dem Programm!
Bis nächsten Freitag!
Flocke
, weil mir Annette am Mommsen begegnete, die bereits 30 Km(!) gelaufen war als Teil ihrer Vorbereitung für den Hamburg-Marathon Ende April! . Für Marion8, Linda, Dirk, Rainer, Flocke standen nach der Laufschule wieder 6 Bergintervalle rund um und auf Drachen- und Teufelsberg auf dem Programm!
Bis nächsten Freitag! Flocke
Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024
12.04.2024, 18:00
Heute waren wir 6 . Nach der Laufschule standen für Marion8, Dieter T., Peter T., Rainer, Roland, Flocke
5 anspruchsvolle Bergintervalle rund um und auf Drachen- u. Teufelsberg auf dem Programm, darunter 2 x der beliebte(!)
Skihang in gesamter Länge und prompt waren auch Udo und Nadja zur Stelle, die sich diese exklusiven 2 Anstiege nicht entgehen ließen!!!
Bis nächsten Freitag!
Flocke
. Nach der Laufschule standen für Marion8, Dieter T., Peter T., Rainer, Roland, Flocke 5 anspruchsvolle Bergintervalle rund um und auf Drachen- u. Teufelsberg auf dem Programm, darunter 2 x der beliebte(!)
Skihang in gesamter Länge und prompt waren auch Udo und Nadja zur Stelle, die sich diese exklusiven 2 Anstiege nicht entgehen ließen!!! Bis nächsten Freitag!
Flocke
Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024
04.05.2024, 16:58
Gestern, 03.05.2024, waren wir 5 . Nach der Laufschule ging es für Marion8, Linda, Rainer, Roland, Flocke bei strahlendem Sonnenschein 
auf dem "Schweinepfad" für Rainer und Marion bis zur "Spinne", für Linda, Roland und Flocke bis zur Havelchaussee/Grunewaldturm und die selbe Strecke zurück zum Mommsen. Bis nächsten Freitag!
Flocke
. Nach der Laufschule ging es für Marion8, Linda, Rainer, Roland, Flocke bei strahlendem Sonnenschein auf dem "Schweinepfad" für Rainer und Marion bis zur "Spinne", für Linda, Roland und Flocke bis zur Havelchaussee/Grunewaldturm und die selbe Strecke zurück zum Mommsen. Bis nächsten Freitag! Flocke
Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024
12.05.2024, 19:03
Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024
12.05.2024, 19:04
Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024
07.06.2024, 20:46
Heute waren wir 3 . Nach der Laufschule liefen Annette, Christine, Flocke 6 Bergintervalle auf den Drachenflieger- und Teufelsberg.
Bis nächsten Freitag!
Flocke
. Nach der Laufschule liefen Annette, Christine, Flocke 6 Bergintervalle auf den Drachenflieger- und Teufelsberg. Bis nächsten Freitag!
Flocke
Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024
22.06.2024, 11:51
Gestern waren wir 3 . Nach der Laufschule ging es für Marion8, Rainer, Flocke auf dem "Schweinepfad" bis Grunewaldturm und durch den "Dachsgrund" wieder den Schweinepfad zurück zum Mommsenstadion. 
Bis nächsten Freitag!
Flocke
. Nach der Laufschule ging es für Marion8, Rainer, Flocke auf dem "Schweinepfad" bis Grunewaldturm und durch den "Dachsgrund" wieder den Schweinepfad zurück zum Mommsenstadion. Bis nächsten Freitag! Flocke
Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024
28.06.2024, 20:58
Heute waren wir 4 . In Anbetracht der heißen und schwülen Wettersituation trafen sich Marion8, Roland, Rainer, Flocke bereits um 8 Uhr am Mommsenstadion. Nach der Laufschule standen an Drachen- und Teufelsberg 6 Bergintervalle auf dem Programm .
Bis nächsten Freitag!
Flocke
. In Anbetracht der heißen und schwülen Wettersituation trafen sich Marion8, Roland, Rainer, Flocke bereits um 8 Uhr am Mommsenstadion. Nach der Laufschule standen an Drachen- und Teufelsberg 6 Bergintervalle auf dem Programm .Bis nächsten Freitag!
Flocke
Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024
05.07.2024, 22:58
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