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von **Hübi** » 18.07.2024, 09:46

Bernie hat geschrieben:Bin dabei an diesem Sonntag (21.7.). Kann ich meinen Turnbeutel bei irgendwem in den Kofferraum werfen? Ich schätze, die Umkleide ist um 8 Uhr noch nicht geöffnet. Viele Grüße, Bernie (autolos)

Lieber Bernie,

ich habe noch Platz für deinen Turnbeutel. :ja:

von **Bernie** » 20.07.2024, 11:04

Hübi hat geschrieben:
Bernie hat geschrieben:Bin dabei an diesem Sonntag (21.7.). Kann ich meinen Turnbeutel bei irgendwem in den Kofferraum werfen? Ich schätze, die Umkleide ist um 8 Uhr noch nicht geöffnet. Viele Grüße, Bernie (autolos)

Lieber Bernie,

ich habe noch Platz für deinen Turnbeutel.

Danke!!!

von **Hübi** » 21.07.2024, 16:38

Es war heute ein "Hitzelauf". :sonne:

Die Beteiligung (40!) war immens. :ja:

Erholt euch alle gut! :top:

Fotos: Hübi

Tschüss! :winkie:

von **Hübi** » 21.07.2024, 16:53

4. Woche - 28.07.24: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion
Mommsen - Heerstr. - Postfenn-/ Alte Liebe gleich 4,8 km
Getränkestation: Alte Liebe
von hier beginnt die Runde:
Havelchausee bis rechts nach Kuhhorn - Kuhhorn rechts nach Schildhorn - Schildhorn rund - am Wasser entlang bis Alte Liebe
die Runde ist ca. 5,3 km lang

3 x ca. 5,3 km plus hin-und rück Mommsen gleich ca. 26 km

von **Hübi** » 28.07.2024, 13:09

Da war aber unser Training bereits beendet. Alles okay!
Auf der Nachhausefahrt schüttete es wie aus Eimern.
Danach wieder eitel Sonnenschein. :sonne:

Fotos: Hübi

Erholt euch gut! :winkie:

von **Hübi** » 28.07.2024, 13:21

Wegen eines RADRENNENS verlegen wir unseren 5. VBM-Lauf auf Samstag, 3.8.2024!

:icon_arrow:

5. Woche - 04.08.24 03.08.24: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion
Mommsen - Postfenn -Alte Liebe - Havelchaussee bis Gr. Fenster --- 11,7 km
Gr Fenster - Krone - Wannseebadweg - Schwanenwerder (ohne Umrundung) - Gr Fenster -- 5,6 km
und dann zurück über Havelchaussee
Gr Fenster - Alte Liebe - Postfenn - Mommsen -- 11,7 km

sind dann 29,0 km.

Strecke ohne Schwanenwerder Umrundung - 29 km
Schwanenwerder Umrundung - 1,75 km
Strecke mit Schwanenwerder Umrundung - 30,75 km

Verpflegungspunkte:
1. Alte Liebe, 2. Gr. Fenster, 3. Alte Liebe

von **Hübi** » 02.08.2024, 09:36

von **Hübi** » 03.08.2024, 08:51

Fotos: Hübi

Schönes Wochenende! :dance:

von **Hübi** » 03.08.2024, 08:57

Fotos: Dirk

von **Hübi** » 03.08.2024, 16:30

6. Woche - 11.08.24: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion
Mommsen - Postfenn -Alte Liebe - Havelchaussee bis Gr. Fenster --- 11,7 km
Gr Fenster - Krone - Wannseebadweg - Schwanenwerder (mit Umrundung) - Gr Fenster -- 5,6 km
und dann zurück über Havelchaussee
Gr Fenster - Alte Liebe - Postfenn - Mommsen -- 11,7 km

sind dann ca. 31 km.

Strecke ohne Schwanenwerder Umrundung - 29 km
Schwanenwerder Umrundung - 1,75 km
Strecke mit Schwanenwerder Umrundung - 30,75 km

Verpflegungspunkte:
1. Alte Liebe, 2. Gr. Fenster, 3. Alte Liebe

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09:00 Uhr, Sonntags: Grunewald-Lauf mit Rita & Andreas 2024

Re: 08:00 Uhr, Sonntags: Grunewald-Lauf mit Rita & Andreas 2

Re: 08:00 Uhr, Sonntags: Grunewald-Lauf mit Rita & Andreas 2

Der 3. VBM-Lauf (VorbereitungsBlnMarathon) war richtig heiß!

4. Woche, 28.07.24: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenst., 26 km

Regen, Sonnenschein und zum Schluss Starkregen ...

Der Lauf am 4.8.wird auf den 3.8. Samstag vorverlegt!

2 VP: jeweils 1 Flasche abgeben und Wetter morgen ...

Samstagmorgen mit Sonnenschein und Ehrung von Marika ...

Danke für dein Engagement, liebe Marika ...

Sonntag, 11.08.24: Die 6. Woche ...

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