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09:00 Uhr, Sonntags: Grunewald-Lauf mit Rita & Andreas 2024

Bewegung und Fitness

Re: 09:00 Uhr, Sonntags: Grunewald-Lauf mit Rita & Andreas 2

Beitragvon 01.schulz » 08.11.2024, 22:22

Liebe Freunde,

am Sonntag, den 10.11.2024, erwarten wir zum Start unseres Sonntagslaufs nach den letzten Nebeltagen endlich wieder Sonnenschein. Aber das Thermometer steigt nur auf 1°C. Es wird Zeit, die Winterreifen anzulegen! Um 9.00 Uhr starten wir vor dem Mommsenstadion zu einem Lauf von 18,4 km im Tempo 6:30 min/km.

Wir laufen über die Waldschulallee hinaus zum Hornissenweg. Der Schweinepfad führt uns zur Spinne und zum Forsthaus Saubucht. Das nächste Ziel ist die Lieper Bucht. Von hier aus führt uns der Havelhöhenweg nach Süden. Der Franzosenweg leitet die Wende ein. Es folgen der Sprengplatz, der Fledermausbunker und das Dahlemer Feld. Am Teufelssee vorbei laufen wir dann zur Kiesgrube (juchuh!!!) und zurück zum Mommsenstadion.

Wir freuen uns auf euch und auf unseren Lauf
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Re: 09:00 Uhr, Sonntags: Grunewald-Lauf mit Rita & Andreas 2

Beitragvon 01.schulz » 10.11.2024, 13:37

Alle waren da, nur die Sonne fehlte. Ich brauche eine neue Wetter-App

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Re: 09:00 Uhr, Sonntags: Grunewald-Lauf mit Rita & Andreas 2

Beitragvon 01.schulz » 15.11.2024, 15:08

Liebe Freunde,

das Niederschlagsrisiko soll am Sonntag, den 17.11.2024, bei 90 % liegen und die Temperatur steigt auf 5°C. Diese Prognose wird uns aber nicht vom Sonntagslauf abhalten. Wir starten wie gewohnt um 9.00 Uhr vor dem Mommsenstadion zu einem knapp unter 17 km langen Grunewaldlauf.

Los geht es über die Harbigstraße zum S-Bahnhof Grunewald. Es folgen die schönen Ausblicke auf den Hundekehlensee, den Grunewaldsee, den Fenngraben und das Riemeisterfenn. Das ist das Hundeauslaufgebiet! Aber keine Angst: Bei diesem Wetter jagt man keinen Hund vor die Tür. Am ehemaligen Wasserwerk biegen wir ab und laufen am Sprengplatz vorbei zum Wegkreuz Vier Eichen. Am Forsthaus Saubucht gibt es eine Erfrischung. Zurück führt uns der Weg über das Dahlemer Feld zum Sportplatz Helios und zum Mommsenstadion.

Wir freuen uns auf euch und auf unseren Lauf
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Re: 09:00 Uhr, Sonntags: Grunewald-Lauf mit Rita & Andreas 2

Beitragvon 01.schulz » 17.11.2024, 13:24

Mit dem Wetter hatten wir Glück: Fast kein Regen!

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Re: 09:00 Uhr, Sonntags: Grunewald-Lauf mit Rita & Andreas 2

Beitragvon 01.schulz » 22.11.2024, 13:39

Liebe Freunde,

am Wochenende werden die Temperaturen wieder steigen. Am Sonntag, den 24.11.2024, werden es zum Start 5°C sein. Die Vorausschau sagt leichten Regen an. Wir starten trotzdem pünktlich um 9.00 Uhr vor dem Mommsenstadion zu einem ca. 17,4 km langen Grunewaldlauf.

Die Waldschulallee führt uns zum Teufelsberg, den wir einmal umrunden. Wir erreichen das Ökowerk am Teufelssee. Es folgt Bikers Corner und der Friedhof Grunewald Forst. Wir laufen am Drachenberg vorbei zur DLRG-Station. Weiter geht es über den Havelhöhenweg bis zum Grunewaldturm und zum Forsthaus Saubucht. Zurück führt uns der Weg zum Barssee, zum Dahlemer Feld und zum Sportplatz Helios.

Wir freuen uns auf euch und auf unseren Lauf
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Re: 09:00 Uhr, Sonntags: Grunewald-Lauf mit Rita & Andreas 2

Beitragvon 01.schulz » 24.11.2024, 12:15

Der Waldboden war heute sehr weich und naß, aber Zephyr hat seinen warmen Wind geschickt.

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0[emoji2397]:00 Uhr, Sonntags: Grunewald-Lauf mit Rita & And

Beitragvon Asphaltcowboy » 24.11.2024, 20:45

Schöne Runde die ihr wieder organisiert habt.
Nett euch auf der Taxifahrt, wenn schon nicht beim Laufen, kennengelernt zu haben.
Viele Grüße Peter


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Re: 09:00 Uhr, Sonntags: Grunewald-Lauf mit Rita & Andreas 2

Beitragvon 01.schulz » 29.11.2024, 18:44

Liebe Freunde,

nun wird es wieder kalt. Für Sonntag, den 01.12.2024, wird die Starttemperatur um 9.00 Uhr nur 0°C betragen. Aber es bleibt trocken und wir machen uns auf, zu unserem 15,7 km langen Grunewaldlauf.

Über die Harbigstraße laufen wir zum Sportplatz Helios. Der Diagonalweg führt uns zum Dahlemer Feld. Wir überqueren es und erreichen den Franzosenweg, der uns zum Sprengplatz führt. Wir folgen kurz dem E-Gestell und schlagen uns rechts in den Wald. Wir queren den schwarzen Weg und erreichen die Lieper Bucht. Über den Havelhöhenweg gelangen wir zum Grunewaldturm. Wir laufen durch die blauen Bäume und können uns am Forsthaus Saubucht erfrischen. Von hier aus geht es auf dem kürzesten Weg, der führt an der Kiesgrube vorbei (umpf!), zurück zum Mommsenstadion.

Am Sonntag treffen sich um 13.00 Uhr TeBe Berlin und Sparta Lichtenberg im Mommsenstadion. Vielleicht wird es mit dem Duschen etwas knapp. Aber man kann auch mal etwas aromatisiert nach Hause kommen.

Wir freuen uns auf euch und auf unseren Lauf
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Re: 09:00 Uhr, Sonntags: Grunewald-Lauf mit Rita & Andreas 2

Beitragvon 01.schulz » 01.12.2024, 13:14

Wir wünschen euch einen schönen 1. Advent

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Re: 09:00 Uhr, Sonntags: Grunewald-Lauf mit Rita & Andreas 2

Beitragvon Hübi » 01.12.2024, 13:35

Ihr seid cool und tolle Fotos von Andreas. :freu:
Liebe Grüße, Bild | Berlin-Marathon Jubilee Bild
Mobil: 0176 - 56 56 76 56
Meine Bestzeit 2:27:04 Std. beim 11. BERLIN-MARATHON 1984 :run: :throb:
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