Vorbereitungsläufe für den 49. BMW BERLIN-MARATHON
29.09.2022, 13:11
Hübis-Sonntags-Lauftreff:
12 Wochen - Vorbereitung auf den 49. BMW BERLIN-MARATHON am 24. September 2023
Zielgruppe:
Marathon in 3 bis 6 Stunden absolvieren! 
Betreuer*in: Bärbel, Peter Weidlich und Hübi
Treffpunkt: 09.00 Uhr - je nach Wetterlage bereits um 8.00 Uhr - ist das Mommsenstadion,
Waldschulallee 34/Ecke Harbigstraße in Charlottenburg.
Eure Verpflegung (Wasser, Bananen ect.) könnt ihr bei uns abgeben 
Tempo: 6:00 - 7:30 min/km
Jede/r kann kostenlos mitmachen - einfach hinkommen
Kein Vereinszwang
Der Lauftreff ist rein privat und alles selbst organisiert
Dusch- und Umkleidemöglichkeiten im Mommsenstadion 
Teilnahme auf eigene Gefahr
Motto: Wer kommt - der kommt!
Änderungen vorbehalten!
Alternativ: Wettkämpfe am Sonntag!
Weitere Auskünfte Mobil: 0176 56 56 76 56
Wir wünschen allen viel Spaß!
12 Wochen - Vorbereitung auf den 49. BMW BERLIN-MARATHON am 24. September 2023
Zielgruppe:
Marathon in 3 bis 6 Stunden absolvieren! Betreuer*in: Bärbel, Peter Weidlich und Hübi
Treffpunkt: 09.00 Uhr - je nach Wetterlage bereits um 8.00 Uhr - ist das Mommsenstadion,Waldschulallee 34/Ecke Harbigstraße in Charlottenburg.
Eure Verpflegung (Wasser, Bananen ect.) könnt ihr bei uns abgeben Tempo: 6:00 - 7:30 min/km Jede/r kann kostenlos mitmachen - einfach hinkommen Kein Vereinszwang Der Lauftreff ist rein privat und alles selbst organisiert Dusch- und Umkleidemöglichkeiten im Mommsenstadion Teilnahme auf eigene Gefahr Motto: Wer kommt - der kommt!
Änderungen vorbehalten!
Alternativ: Wettkämpfe am Sonntag!
Weitere Auskünfte Mobil: 0176 56 56 76 56
Wir wünschen allen viel Spaß!
Wegen des Radrennens "VeloCity" treffen bereits am Samstag!
16.04.2023, 10:43
1. Woche - 01.07.23: 09.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion Mommsen - Heerstr. - Postfenn-/ Alte Liebe gleich 4,8 km
Getränkestation: Alte Liebe
von hier beginnt die Runde:
Havelchausee bis rechts nach Kuhhorn - Kuhhorn rechts nach Schildhorn - Schildhorn rund - am Wasser entlang bis Alte Liebe
die Runde ist ca. 5,3 km lang
2 x ca. 5,3 km plus hin-und rück Mommsen gleich ca. 21 km
2. Woche - 09.07.23: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion Mommsen - Heerstr. - Postfenn-/ Alte Liebe gleich 4,8 km
Getränkestation: Alte Liebe
von hier beginnt die Runde:
Havelchausee bis rechts nach Kuhhorn - Kuhhorn rechts nach Schildhorn - Schildhorn rund - am Wasser entlang bis Alte Liebe
die Runde ist ca. 5,3 km lang
2 x ca. 5,3 km plus am Ufer ("Alte Liebe" bis zur Treppe - hin-und rück 1,8 km) und hin-und rück Mommsen gleich ca. 23 km
3. Woche - 16.07.23: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion Mommsen - Heerstr. - Postfenn-/ Alte Liebe gleich 4,8 km
Getränkestation: Alte Liebe
von hier beginnt die Runde:
Havelchausee bis rechts nach Kuhhorn - Kuhhorn rechts nach Schildhorn - Schildhorn rund - am Wasser entlang bis Alte Liebe
die Runde ist ca. 5,3 km lang
3 x ca. 5,3 km plus hin-und rück Mommsen gleich ca. 26 km
4. Woche - 23.07.23: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion Mommsen - Heerstr. - Postfenn-/ Alte Liebe gleich 4,8 km
Getränkestation: Alte Liebe
von hier beginnt die Runde:
Havelchausee bis rechts nach Kuhhorn - Kuhhorn rechts nach Schildhorn - Schildhorn rund - am Wasser entlang bis Alte Liebe
die Runde ist ca. 5,3 km lang
3 x ca. 5,3 km plus hin-und rück Mommsen gleich ca. 26 km
5. Woche - 30.07.23: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion Mommsen - Postfenn -Alte Liebe - Havelchaussee bis Gr. Fenster --- 11,7 km
Gr Fenster - Krone - Wannseebadweg - Schwanenwerder (ohne Umrundung) - Gr Fenster -- 5,6 km
und dann zurück über Havelchaussee
Gr Fenster - Alte Liebe - Postfenn - Mommsen -- 11,7 km
sind dann 29,0 km.
Strecke ohne Schwanenwerder Umrundung - 29 km
Schwanenwerder Umrundung - 1,75 km
Strecke mit Schwanenwerder Umrundung - 30,75 km
Verpflegungspunkte:
1. Alte Liebe, 2. Gr. Fenster, 3. Alte Liebe
6. Woche - 06.08.23: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion Mommsen - Postfenn -Alte Liebe - Havelchaussee bis Gr. Fenster --- 11,7 km
Gr Fenster - Krone - Wannseebadweg - Schwanenwerder (mit Umrundung) - Gr Fenster -- 5,6 km
und dann zurück über Havelchaussee
Gr Fenster - Alte Liebe - Postfenn - Mommsen -- 11,7 km
sind dann ca. 31 km.
Strecke ohne Schwanenwerder Umrundung - 29 km
Schwanenwerder Umrundung - 1,75 km
Strecke mit Schwanenwerder Umrundung - 30,75 km
Verpflegungspunkte:
1. Alte Liebe, 2. Gr. Fenster, 3. Alte Liebe
7. Woche - 13.08.23: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion Mommsen - Postfenn -Alte Liebe - Havelchaussee bis Gr. Fenster --- 11,7 km
Gr Fenster - Krone - Wannseebadweg - Schwanenwerder (mit Umrundung) - Gr Fenster -- 5,6 km
und dann zurück über Havelchaussee
Gr Fenster - Alte Liebe - Postfenn - Mommsen -- 11,7 km
sind dann ca. 31 km.
Strecke ohne Schwanenwerder Umrundung - 29 km
Schwanenwerder Umrundung - 1,75 km
Strecke mit Schwanenwerder Umrundung - 30,75 km
Verpflegungspunkte:
1. Alte Liebe, 2. Gr. Fenster, 3. Alte Liebe
8. Woche - 20.08.23: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion Mommsen - Postfenn -Alte Liebe - Havelchaussee bis Gr. Fenster --- 11,7 km
Gr Fenster - Krone - Wannseebadweg - Schwanenwerder (mit Umrundung) - Gr Fenster -- 5,6 km
und dann zurück über Havelchaussee
Gr Fenster - Alte Liebe - Postfenn - Mommsen -- 11,7 km
sind dann ca. 31 km.
Strecke ohne Schwanenwerder Umrundung - 29 km
Schwanenwerder Umrundung - 1,75 km
Strecke mit Schwanenwerder Umrundung - 30,75 km
Verpflegungspunkte:
1. Alte Liebe, 2. Gr. Fenster, 3. Alte Liebe
9. Woche - 27.08.23: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion Mommsen - Postfenn -Alte Liebe - Havelchaussee bis Gr. Fenster --- 11,7 km
Gr Fenster - Krone - Wannseebadweg - Schwanenwerder (mit Umrundung) - Gr Fenster -- 5,6 km
und dann zurück über Havelchaussee
Gr Fenster - Alte Liebe - Postfenn - Mommsen -- 11,7 km
sind dann ca. 31 km.
Strecke ohne Schwanenwerder Umrundung - 29 km
Schwanenwerder Umrundung - 1,75 km
Strecke mit Schwanenwerder Umrundung - 30,75 km
Verpflegungspunkte:
1. Alte Liebe, 2. Gr. Fenster, 3. Alte Liebe
10. Woche - 03.09.23: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion Mommsen - Postfenn -Alte Liebe - Havelchaussee bis Gr. Fenster --- 11,7 km
Gr Fenster - Krone - Wannseebadweg - Schwanenwerder (mit Umrundung) - Gr Fenster -- 5,6 km
und dann zurück über Havelchaussee
Gr Fenster - Alte Liebe - Postfenn - Mommsen -- 11,7 km
sind dann ca. 31 km.
Strecke ohne Schwanenwerder Umrundung - 29 km
Schwanenwerder Umrundung - 1,75 km
Strecke mit Schwanenwerder Umrundung - 30,75 km
Verpflegungspunkte:
1. Alte Liebe, 2. Gr. Fenster, 3. Alte Liebe
11. Woche - 10.09.23: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion Mommsen - Postfenn -Alte Liebe - Havelchaussee bis Gr. Fenster --- 11,7 km
Gr Fenster - Krone - Wannseebadweg - Schwanenwerder (mit Umrundung) - Gr Fenster -- 5,6 km
und dann zurück über Havelchaussee
Gr Fenster - Alte Liebe - Postfenn - Mommsen -- 11,7 km
sind dann ca. 31 km.
Strecke ohne Schwanenwerder Umrundung - 29 km
Schwanenwerder Umrundung - 1,75 km
Strecke mit Schwanenwerder Umrundung - 30,75 km
Verpflegungspunkte:
1. Alte Liebe, 2. Gr. Fenster, 3. Alte Liebe
12. Woche - 17.09.23: 09.00 Uhr! 24. Kultlauf: "Beine ausschütteln" ...Treffpunkt Mommsenstadion
Laufstrecke: Mommsenstadion, "Krone", Ecke Havelchaussee, Mommsenstadion = 10 bis 17 km
24.09.23: 09.00 Uhr - 49. BMW BERLIN-MARATHONBERLIN im MARATHONFIEBER!
Keine Tempovorgabe! 
Macht wat draus!
Kommt alle gesund ins Ziel! 
Macht wat draus!
Kommt alle gesund ins Ziel! Roseneck-VP auch 2023 ... | Hier Impressionen 2022 ...
16.04.2023, 11:05
Fotos (Handy): Hübi
Die "Drei" aus Thailand haben unsere Cola, Gummibärchen und Salzgebäck dankbar angenommen!
Fotos (Kamera): Hübi
Fotos: Armin
Fotos: Borni
Re: Vorbereitungsläufe für den 49. BMW BERLIN-MARATHON
25.06.2023, 12:26
Nächsten Sonntag 2.7. findet das Radrennen VeloCity statt. Die Strecke führt u.a. über die Havelchausee und den Kronpprinzessinnenweg.
Re: Vorbereitungsläufe für den 49. BMW BERLIN-MARATHON
25.06.2023, 16:20
uliraffel hat geschrieben:Nächsten Sonntag 2.7. findet das Radrennen VeloCity statt. Die Strecke führt u.a. über die Havelchausee und den Kronpprinzessinnenweg.
Ja, genau. Alternative in Arbeit!
Bitte vormerken!
18.09.2023, 09:21
Auch 2024 finden wieder die
"12 Wochen Vorbereitungsläufe"
für den
50. BERLIN-MARATHON statt!
"12 Wochen Vorbereitungsläufe"
für den
50. BERLIN-MARATHON statt!
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