Sonntags - 09:00 Uhr: Der Grunewald-Lauf mit Rita & Andreas!

Liebe Freunde,

für den Ostersonntag, den 09.04.2023, ist sonniges Frühjahrswetter angekündigt. Eine gute Nachricht für alle Läufer. Wir treffen uns um 9.00 Uhr vor dem Mommsenstadion und starten zu einem 16 km langen Lauf im Tempo 6:30 km/min. Unser Ziel wird Tiefwerder sein. Zurück geht es durch das Murellental.

Wir freuen uns auf euch und auf unseren Lauf
Andreas und Rita

Wir wünschen euch allen frohe Ostern





Fotos Thomas















Fotos Yusuf



... und am Ziel gab es Kuchen. Vilen Dank Rainer

Liebe Freunde,

die Wetterprognosen sagen für Sonntag, den 16.04.2023, nur wenig Sonne voraus. Aber das hält uns nicht von einem ca. 19,5 km langen Grunewaldlauf im Tempo 6:30 km/min ab. Wir starten um 9.00 Uhr vor dem Mommsenstadion. Zunächst laufen wir an dem Sportplatz Helios vorbei. Über das E-Gestell und den Franzosenweg kommen wir zu der Avus-Südkurve, auf deren Kamm wir eine Runde drehen werden. Es folgt ein kleiner Abstecher zum Havelhöhenweg. Zurück geht es dann über den Schwarzen Weg zum Forsthaus Saubucht. Nach einer Erfrischung laufen wir auf dem kürzesten Weg zum Mommsenstadion.

Wir freuen uns auf euch und auf unseren Lauf
Andreas und Rita

Neben Wolken gab es auch etwas Regen. Es hat trotzdem Spaß gemacht.

Vielen Dank für eure Begleitung.

Liebe Freunde,

für Sonntag, den 23.04.2023, wird am Morgen eine geringe Regenwahrscheinlichkeit vorausgesagt. Dabei werden zweistellige Frühlingstemperaturen erwartet. Wir starten um 9.00 Uhr zu unserem ca. 19,5 km langen Grunewaldlauf im Tempo 6:30 km/min. Wir starten am Mommsenstadion und laufen über den Hornissenweg in Richtung der British School. Es folgen der Friedhof Grunewald und der Barssee bevor wir das Forsthaus Saubucht erreichen. Über den Schwarzen Weg und über den Ho Chi Minh Pfad gelangen wir zum oberen Grabenweg, dem wir bis zum Sprengplatz folgen. Über den Fledermausbunker, das Dahlemer Feld und den Sportplatz Helios kommen wir zurück zum Mommsenstadion.

Wir freuen uns auf euch und auf unseren Lauf
Andreas und Rita

Es gab leichten Regen, aber wir sind ja nicht aus Zucker und Watte.

Liebe Freunde,

der Wetterbericht sagt für Sonntag, den 30.04.2023 Sonne voraus. Um 9.00 Uhr starten wir vor dem Mommsenstadion zu unserem Grunewaldlauf. Wir laufen ca. 18 km im Tempo 6:30 km/min. Über die Harbigstr. und die Kolonie Grunewald gelangen wir zum Teufelssee. Weiter geht es zum Forsthaus Saubucht. Der obere Grabenweg führt uns zum Fischer-Hütten-Weg, dem wir bis zur Krummen Lanke folgen. Wir passieren das Riemeisterfenn und den Fenngraben und erreichen den Großen Stern. Hier geht es am Sportplatz Helios vorbei zurück zum Mommsenstadion.

Wir freuen uns auf euch und auf unseren Lauf
Andreas und Rita

wir wünschen euch ein schönes, verlängertes Wochenende

Liebe Freunde,

wir starten am Sonntag, den 07.05.2023, um 9.00 Uhr vor dem Mommsenstadion zu unserem Grunewaldlauf. Bei leicht bewölktem Himmel laufen wir ca. 18 km im Tempo 6:30 km/min. Zunächst laufen wir über die Waldschulallee zum Teufelsberg. Wir erreichen das Ökowerk Teufelssee. An Bikers Corner biegen wir zum Friedhof Grunewald Forst ab. Am Forsthaus Saubucht gibt es eine kleine Erfrischung. Weiter geht es zur Lieper Bucht. Dort laufen über den Havelhöhenweg zum Grunewaldturm. Von hier aus geht es über das Dahlemer Feld und vorbei am Sportplatz Helios zurück zum Mommsenstadion.

Wir freuen uns auf euch und auf unseren Lauf
Andreas und Rita

Vielen Dank für die zahlreiche Beteiligung