Sonntags - 09:00 Uhr: Der Grunewald-Lauf mit Rita & Andreas!

Wir wünschen euch einen kuscheligen Nachmittag mit warmem Tee und Keksen

@Andreas: Danke für die tollen Fotos!

Liebe Freunde,

nach den letzten etwas kälteren Tagen soll am Sonntag, den 19.11.2023, das Thermometer noch einmal 10°C anzeigen. Hoffentlich bleibt es trocken. Unser Grunewaldlauf im Tempo 6:30 min/km startet bei jedem Wetter um 9.00 Uhr vor dem Mommsenstadion. Wir laufen am Sportplatz Helios vorbei zum Großen Stern. Wir tunneln die Avus und überqueren die Onkel-Tom-Str. und kommen zum Fenngraben. Es folgt das Riemeisterfenn. Am Wasserwerk biegen wir rechts ab und laufen in Richtung Sprengplatz. Sind die Wege wieder frei? Wir wollen über den oberen Grabenweg zum Forsthaus Saubucht laufen. Zurück geht es dann über die Kiesgrube zum Mommsenstadion. Unsere Uhren werden am Ziel knapp 16 km anzeigen.

Wir freuen uns auf euch und auf unseren Lauf
Andreas und Rita

Am Anfang mussten wir durch Pfützen waten aber dann kam doch noch die Sonne raus.

Wir wünschen euch einen guten Start in die kommende Woche, Andreas und Rita

Liebe Freunde,

am Sonntag, den 26.11.2023, wird es kalt. Bei einem geringen Niederschlagsrisiko wird das Thermometer nur auf -2°C steigen. Unser Grunewaldlauf startet um 9.00 Uhr vor dem Mommsenstadion. Uns erwartet eine Strecke von ca. 17,5 km, die wir im Tempo 6:30 min/km laufen werden. An der Waldschule vorbei führt uns der Weg zum Ökowerk am Teufelssee. Weiter geht es zum Dahlemer Feld. Wir laufen den Franzosenweg bis zum Fischerhüttenweg. Dort biegen wir in den Ho Chi Minh Pfad ein und laufen am Mammutbaum vorbei. Über den Schwarzen Weg gelangen wir zu der Kreuzung Vier Eichen und zum Forsthaus Saubucht. Zurück geht es dann an der Kiesgrube vorbei zum Mommsenstadion.

Wir freuen uns auf euch und auf unseren Lauf
Andreas und Rita

Wir hatten herrliches Wetter, jetzt fehlt nur noch ein heißer Tee. Alles Gute

Liebe Freunde,

der Winter hält die Stadt und den Grunewald im Dauerfrost. Die Temperatur unter 0°C ist nicht das Problem. Aber der Waldboden ist mit Eis und Schnee bedeckt und die Unfallgefahr ist groß. Daher möchte ich mit euch eine kleine Runde durch Alt- und Neu-Westend laufen. Aber auch hier ist Vorsicht geboten.

Am Sonntag, den 03.12.2023, starten wir wie immer um 9.00 Uhr vor dem Mommsenstadion. Das erste Ziel ist das alte Atelier von Georg Kolbe. Wir laufen weiter zum Corbusierhaus, das zur Bauausstellung 1958 errichtet wurde. Wir streifen den Olympiapark und gelangen zum Spandauer Bock, einer einstmals wichtigen Filiale der Patzenhofer-Brauerei. Durch die Gartenkolonie kommen wir zum Studentenheim am Spandauer Damm. Die Gebäude wurden um die Bäume herum gebaut. Über die Eschenallee erreichen wir endlich Westend mit vielen interessanten Ausblicken. Wir kreuzen die Heerstraße und laufen an Fürstenplatz vorbei zum S-Bahnhof Heerstraße. Zurück geht es dann über die Jafféstraße zum Mommsenstadion.

Ich bin die Strecke noch nicht gelaufen. Daher kann ich nur schätzen, dass es ca. 11 km werden. Und das Tempo? So langsam wie nötig. Wie ihr seht, geht es auch ohne die Kiesgrube.


Wir freuen uns auf euch und auf unseren Lauf
Andreas und Rita

Der Wald ist zwar verschneit, aber nicht vereist.
Es ließ sich dort heute hervorragend laufen.

Heute Nacht gab es Neuschnee. Wir haben uns daraufhin doch für eine Runde durch den Wald entschieden. Es war sehr schön.

Liebe Freunde,
in den kommenden Tagen werden die Temperaturen über 0°C bleiben. Ich hoffe, dass bis Sonntag das Eis und der restliche Schnee tauen und wir für unseren Grunewaldlauf freie Bahn haben werden. Start ist wie immer um 9.00 Uhr vor dem Mommsenstadion und unsere Strecke wird 18 km lang sein. Abkürzungen sind jederzeit möglich.
Im Tempo 6:30 min/km laufen wir die Harbigstraße entlang zur Kolonie Grunewald. Es folgt die Kiesgrube (bergab – uff!!!) und das Forsthaus Saubucht. Über den oberen Grabenweg und über den Fischerhüttenweg gelangen wir zur Krummen Lanke. Es folgen das Riemeisterfenn, der Fenngraben und der Grunewaldsee. Im Hof des Jagdschlosses Grunewald wird um 11.00 Uhr ein Weihnachtsmarkt eröffnet. Wir halten nicht an, sondern laufen am Hundekehlesee vorbei zum Mommsenstadion.
Wir freuen uns auf euch und auf unseren Lauf
Andreas und Rita