17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !

- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- Treppe aufwärts: 1 Runde, 2 Runden 3 Runden, 4 Runden schnell, dazwischen 1 Runde traben
Bitte trabt in entgegengesetzter Richtung (im Uhrzeigersinn)
- Auslaufen

Bleibt gesund

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !

- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 10 * 400m schnell, dazwischen 1 Runde traben
Bitte trabt in entgegengesetzter Richtung (im Uhrzeigersinn)
- Auslaufen

Bleibt gesund

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !

- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 6 * 1000m schnell, dazwischen 600m Runde traben
Bitte trabt in entgegengesetzter Richtung (im Uhrzeigersinn)
- Auslaufen

Bleibt gesund

Ich kann leider heute nicht kommen

Bei schönstem Sonnenschein und Sommerlichen Temperaturen wurde wieder die blaue Bahn gerockt.

Die Vorbereitungen für das Pokalfinale laufen…

Liebe laufbegeisterte Fans des Intervalltrainings im Olympiapark,

wie bereits angekündigt, wird im Juni die blaue Bahn (Hanns-Braun-Stadion) wegen anderer großer Sportveranstaltungen nicht zur Verfügung stehen.

Das bestätigte soeben auch der Platzwart am Telefon: "Es wird gerade eine Tribühne im Hanns-Braun-Stadion errichtet...", welches er damit gleichsam zur Baustelle erklärte.

Gute Nachricht:

Im Außengelände dürfen wir laufen und Kabinen, Duschen sowie Toiletten stehen auch zur Verfügung.

@Norbert: Bitte berücksichtige bei der Gestaltung des Trainingsprogramms, dass uns das Stadion mit der blauen Laufbahn in diesem Monat nicht zur Verfügung stehen wird.

Vielen Dank.

Gabi und ich sind erst wieder in der nächsten Woche dabei und wünschen Euch, trotz der Einschränkungen viel Spaß und Erfolg beim Training im Olypark.

Bis dahin.
Euer Ziggy

Bringe Kleinigkeiten mit!

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !

- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 10 * 500m schnell hin und gemütlich zurück. Wir finden dafür eine geignete Strecke
- Auslaufen

Bleibt gesund