Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff
03.03.2023, 17:48
Heute waren wir 6 
. Nach der Laufschule wurden von Kristin, Marion8, Dieter T., Sven, Rainer,Flocke
rund um und auf den Teufels- und Drachenfliegerberg 5 Anstiege erklommen
, darunter auch einmal der Skihang!!
Bis nächsten Freitag!
Flocke
. Nach der Laufschule wurden von Kristin, Marion8, Dieter T., Sven, Rainer,Flockerund um und auf den Teufels- und Drachenfliegerberg 5 Anstiege erklommen
, darunter auch einmal der Skihang!! Bis nächsten Freitag!
Flocke
Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff
13.03.2023, 16:13
Vergangenen Freitag, 10.03.23, waren wir 7 ! Nach der Laufschule waren für Christiane, Nadja, Marion8, Udo, Reinhold, Rainer, Flocke 5 Bergläufe zu bewältigen: 2 x Drachenberg, 3 x Teufelsberg. 
Bis nächsten Freitag!
Flocke
! Nach der Laufschule waren für Christiane, Nadja, Marion8, Udo, Reinhold, Rainer, Flocke 5 Bergläufe zu bewältigen: 2 x Drachenberg, 3 x Teufelsberg. Bis nächsten Freitag!
Flocke
Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff
18.03.2023, 11:50
Gestern, Freitag, 17.03., waren wir 5 . Nach der Laufschule ging es für Christiane, Marion8, Rainer, Fredi, Flocke 5 x bergwärts, dabei wurde auch 2 x der Skihang "erobert"! 
!
Nächsten Freitag bin ich nicht da. Aber ihr könnt euch ja trotzdem treffen!
Flocke
. Nach der Laufschule ging es für Christiane, Marion8, Rainer, Fredi, Flocke 5 x bergwärts, dabei wurde auch 2 x der Skihang "erobert"! !Nächsten Freitag bin ich nicht da. Aber ihr könnt euch ja trotzdem treffen!
Flocke
Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff
22.03.2023, 16:05
Ich komme diese Woche, Freitag, 24.03.23, doch zum (lockeren)Training!!!
Mein Zug nach Freiburg fährt erst Sonnabend!
Flocke
Mein Zug nach Freiburg fährt erst Sonnabend!
Flocke
Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff
24.03.2023, 17:11
Heute waren wir 5 . Nach der Laufschule standen für Nadja, Marion8, Dieter T., Udo, Flocke 6 Bergläufe auf dem Programm , darunter die "Himmelsleiter" (Treppe) auf den Drachenberg! 
Bis nächsten Freitag!
Flocke
. Nach der Laufschule standen für Nadja, Marion8, Dieter T., Udo, Flocke 6 Bergläufe auf dem Programm , darunter die "Himmelsleiter" (Treppe) auf den Drachenberg! Bis nächsten Freitag!
Flocke
Ergebnisse ... | Herzliche Glückwünsche!
26.03.2023, 13:10
M75, HM: 1:53:24 Std. | Klasse, Flocke! 
Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff
31.03.2023, 16:47
Heute waren wir 4 . Nach der Laufschule ging es für Nadja, Marion8, Rainer, Flocke in der "Berliner Schlange" vom Parkplatz Teufelsseeschaussee hinauf zur Radarstation, dann folgten 8 kurze Bergsprints und zum Abschluss des heutigen Trainings besuchten wir den "Gipfel" des Drachenbergs.
Nächsten Freitag (Karfreitag) bin ich nicht in Berlin, Selbstorganisation ist angesagt!
Wir sehen uns also gesund und munter wieder am Freitag,14. April 2023, 9.30 Uhr am Mommsen!
Flocke
. Nach der Laufschule ging es für Nadja, Marion8, Rainer, Flocke in der "Berliner Schlange" vom Parkplatz Teufelsseeschaussee hinauf zur Radarstation, dann folgten 8 kurze Bergsprints und zum Abschluss des heutigen Trainings besuchten wir den "Gipfel" des Drachenbergs. Nächsten Freitag (Karfreitag) bin ich nicht in Berlin, Selbstorganisation ist angesagt!
Wir sehen uns also gesund und munter wieder am Freitag,14. April 2023, 9.30 Uhr am Mommsen!
Flocke
Zuletzt geändert von Flocke am 16.04.2023, 12:53, insgesamt 1-mal geändert.
Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff
16.04.2023, 12:53
Vergangenen Freitag, 14.4.23, waren wir 4 . Nach der Laufschule standen für Marion8, Peter T., Rainer, Flocke 6 "Bergsprints" auf den Drachen- und Teufelsberg auf dem Programm.
Bis nächsten Freitag!
Flocke
. Nach der Laufschule standen für Marion8, Peter T., Rainer, Flocke 6 "Bergsprints" auf den Drachen- und Teufelsberg auf dem Programm. Bis nächsten Freitag!
Flocke
Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff
28.04.2023, 14:32
Heute waren wir 6 . Nach der Laufschule ging es für Marion8, Nadja, Linda (zum ersten Mal dabei und herzlich willkommen ), Rainer, Udo, Flocke auf den "Schweinepfad" bis zum Grunewaldturm und den selben Weg wieder zurück zum Mommsenstadion!
Bis nächsten Freitag!Da ist Selbstorganisation angesagt, weil ich nicht anwesend bin!
Flocke
. Nach der Laufschule ging es für Marion8, Nadja, Linda (zum ersten Mal dabei und herzlich willkommen ), Rainer, Udo, Flocke auf den "Schweinepfad" bis zum Grunewaldturm und den selben Weg wieder zurück zum Mommsenstadion! Bis nächsten Freitag!
Da ist Selbstorganisation angesagt, weil ich nicht anwesend bin!Flocke
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