Sonntags - 09:00 Uhr: Der Grunewald-Lauf!

Liebe Freunde,
am Sonntag, dem 22.05., wollen wir die Wasserbüffel in Spandau besuchen. Wir starten um 9.00 Uhr vor dem Mommsenstadion. Im Tempo 6:30 min/km werden wir ca. 17 km laufen. Zunächst laufen wir am Torfgraben entlang zur British School. Weiter geht es zur Stößenseebrücke. Hier ist am 06.04.1966 ein sowjetischer Düsenjäger abgestürzt. Es folgen die Tiefwerder-Wiesen mit den Wasserbüffeln. Zurück laufen wir durch die Murellenschlucht zum Mommsenstadion. Bitte bringt alle etwas Wasser mit, wir haben unterwegs keinen Verpflegungsstand.
Wir freuen uns auf euch und auf unseren Lauf
Rita und Andreas

Wir wünschen euch gute Erholung und einen erfolgreichen Start in die kommende Woche

Liebe Freunde,

am Sonntag, dem 29.05., soll es tatsächlich wieder etwas kälter werden. Perfekt für unseren Sonntagslauf. Wir starten um 9.00 Uhr vor dem Mommsenstadion. Im Tempo 6:30 min/km werden wir ca. 17 km durch den Grunewald laufen. Der Weg führt uns zunächst zum Dahlemer Feld und zum Fledermausbunker. Über E-Gestell und Franzosenweg laufen wir in Richtung Süd - Westen. Kurz vor der Havel erreichen wir den Einstig zum Havelhöhenweg, dem wir bis zu den Vier Eichen folgen. Wasser gibt es am Forsthaus Saubucht. Von hier geht es direkt zurück zum Mommsenstadion.

Wir freuen uns auf euch und auf unseren Lauf
Rita und Andreas

Wir wünschen Euch einen schönen Sonntag

Liebe Freunde,
nachdem sich alle lieben Mitbürger am Sonntag, dem 05.06. mit den 9 € Ticket in den Regionalbahnen treffen, laufen wir ca. 17 km durch den leeren Grunewald. Uns erwartet moderates Laufwetter. Gute Voraussetzung für unseren Sonntagslauf.
Wir starten um 9.00 Uhr vor dem Mommsenstadion im Tempo 6:30 min/km. Die heutige Etappe wird ca. 17 km betragen. Wir laufen zu dem Sportplatz Helios, es folgt der Sprengplatz. Wir laufen unter der Avus hindurch in Richtung Krumme Lanke. Über Birkenweg und Fischerhüttenweg gelangen wir zu den Vier Eichen und zum Forsthaus Saubucht. Von hier aus geht es direkt zurück zum Mommsenstadion.
Wir freuen uns auf euch und auf unseren Lauf
Rita und Andreas

Wir wünschen Euch gute Erholung, es war heute ganz schön warm.

Liebe Freunde,

am Sonntag, dem 12.06. laufen wir ca. 15,5 km durch den Grunewald. Das Wetter wird etwas bewölkt sein, aber es soll trocken bleiben. Wir starten um 9.00 Uhr vor dem Mommsenstadion im Tempo 6:30 min/km. Wir laufen zunächst zum Teufelssee und kommen dann über Bikers Corner zum Friedhof Grunewald. Am Forsthaus Saubucht gibt es eine Erfrischung. Weiter geht es über vier Eichen zum Fledermausbunker und zum Dahlemer Feld. Zurück laufen wir an dem Sportpatz Helios vorbei zum Mommsenstadion.

Wir freuen uns auf euch und auf unseren Lauf
Rita und Andreas

Es war heute ganz schön warm. Wir wünschen euch allen gute Erholung und einen erfolgreichen Start in die kommende Woche.
Wir fahren jetzt in den Urlaub und werden erst am 03.07. wieder am Mommsenstadion zum Sonntagslauf starten.
Viele Grüße Rita und Andreas

01.schulz hat geschrieben:[...]
Wir fahren jetzt in den Urlaub und werden erst am 03.07. wieder am Mommsenstadion zum Sonntagslauf starten.
Viele Grüße Rita und Andreas
[...]

... Urlaub!

Hübi!

Liebe Rita, lieber Andreas,

genießt die Zeit und erholt euch gut!

25.09.22: Vorbereitungsläufe für den 48. BMW BERLIN-MARATHON ...

Wer kommt - der kommt!