Lauftreff Berlin | Hübis-Laufforum | LT Bernd Hübner | Seit 1999!

von **Hübi** » 21.09.2022, 20:13

Fotos: Hübi

Allen "Marathonis" am Sonntag viel Glück! :daumen:

von **Norbert** » 27.09.2022, 19:18

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !

- Einlaufen
- Gymnastik
- 3 * 2000m schnell mit jeweils 400m Traben dazwischen und für die Marathonis:
einfach auf der Bahn cruisen und vom Marathon erzählen :rot:

Traben bitte im Uhrzeigersinn :freude:

- Auslaufen

:icon_wink:

Bleibt gesund

von **Hübi** » 28.09.2022, 20:28

17:22 Uhr gleich beginnt das Bahntraining

Bild

Vielen Dank für eure Gutscheine (Bärbel, Peter Weidlich
(er bekommt am Samstag von mir seinen Gutschein) und Icke. :freu:

Es war uns eine Freude, euch an 12 Sonntagen für den 48. Berlin-Marathon zu betreuen. :ja:

Thomas hat seinen ersten Marathon absolviert! :ja:

Dirk hat 10 Berlin-Marathons gefinisht und ist im Berlin-Marathon Jubilee-Club! :gratulation:

Sodele, Günter (84 Jahre!) leitet das Aufwärmprogramm ganz locker! :ja:

Fotos: Hübi

:icon_arrow:

Macht's gut! Bis denne! :winkie:

von **Hübi** » 28.09.2022, 21:01

von **Norbert** » 05.10.2022, 06:46

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !

Entweder Teilnahme am Fair-Play-Lauf im Olympiastadion oder
- Einlaufen
- Gymnastik
- 5 * 1000m schnell mit jeweils 600m Traben dazwischen:
- Auslaufen

:icon_wink:

Bleibt gesund

von **Hübi** » 06.10.2022, 14:07

von **Hübi** » 19.10.2022, 18:17

Fotos: Hübi

von **Norbert** » 25.10.2022, 18:42

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !

- Einlaufen
- Gymnastik
- 1 Pyramide: 1 Runde, 2 Runden, 3 Runden, 2 Runden, 1 Runde schnell mit 400m Traben dazwischen
Bitte die jeweils letzte Runde schnell zu laufen. Getrabt wird im Uhrzeigersinn.
- Auslaufen

:icon_wink:

Bleibt gesund

von **Norbert** » 01.11.2022, 18:57

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !

- Einlaufen
- Gymnastik
- Treppe aufwärts: 1 Runde, 2 Runden, 3 Runden, 4 Runden schnell, dazwischen 1 Runde Traben.
Bitte die jeweils letzte Runde schnell zu laufen. Getrabt wird im Uhrzeigersinn.
- Auslaufen

:icon_wink:

Bleibt gesund

von **Norbert** » 08.11.2022, 22:12

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !

- Einlaufen
- Gymnastik
- 7 * 2 Runden schnell mit 1 Runde Traben dazwischen
Bitte die zweite Runde schneller laufen. Getrabt wird im Uhrzeigersinn.
- Auslaufen

:icon_wink:

Bleibt gesund

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17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Wunderbare Abendsonne ...

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Nach dem Marathon ist vor dem Marathon ...

Hier noch tolle Fotos von Thomas | Danke, Thomas!

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Foto: Ziggy

Wegen eines Fußballspieles der U17, Training auf dem Gelände

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

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