17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Heute hatten wir das Glück, dass sich die regenreiche Wetterprognose um einen halben Tag verspätete.

Leider dürften wir nicht das Olympiapark-Gelande nutzen, so dass sich der kleine erlesene Kreis von Läufern und Läuferinnen (Ariane, Dagmar, Gaby, Nadja, Detlef, Peter, Dieter T1, Klaus, Uwe und ich auf einen 12,xx-km-Lauf einigten, vom Mommsenstadion über den Schweinepfad bis zum Forsthaus und zurück auf der 7 km-Strecke über die Saubucht bis zur Havelchaussee, dann bis zur Kiesgrube und zum Mommsenstadion.

Bei der Wärme war der Waldlauf mit Steigungen nicht gerade erholsam. Aber es hat wieder sehr viel Spaß gemacht, gemeinsam mit euch zu laufen.







In der nächsten Woche treffen wir uns planmäßig wieder am Turnhaus im Olympiapark und können dann auf der erweiterten blauen Bahn trainieren, auf erst in der letzten Woche die Olympianicken der Special Olympic Games (SOG) liefen.

Norbert wird dann wieder einen Trainingsplan "aushecken", der euch bei der Vorbereitungauf die nächsten Wettkämpfe unterstützt.

Und Günter wird hoffentlich wieder dafür sorgen, dass wir weiterhin beweglich und biegsam bleiben.

Bis dahin...
Euer Ziggy

Merke: Ab 6. Juli wieder mittwochs um 17:45 Uhr vor dem Turnhaus im Olympiapark. Die Einlaufrunde startet um 18:00 h. Umkleidekabinen und Duschen stehen dann wieder zur Verfügung.

Merkwürdig. Einige Gesichter erscheinen immer wieder auf den vielen wöchentlichen LT-Treffs.
Sind das "Fotomontagen"

Yippiiieee!!! :-)

Wir dürfen morgen wieder auf die blaue Bahn!

Also haben wir nun mehr Platz und brauchen uns nicht mehr so drängeln. ;-)

@Norbert: Bist Du noch so freundlich, uns einen Trainingsvorschlag zu unterbreiten?

@Günter: Wir freuen uns auch wieder auf Deine kreativen gymnastischen Übungen.

@Hübi: Deine tollen Action-Fotos dürfen natürlich auch nicht fehlen.

Ich freue mich, wenn Ihr wieder dabei seid und wir gemeinsam Laufen.

Sportliche Grüße Euer Ziggy

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !

- Einlaufen
- Gymnastik
- 10 * 400m schnell mit 400m Traben auf der "Blauen Bahn"
- Auslaufen

Bleibt gesund

Supi!

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !

Es wird warm, bitte überteibt es nicht mit dem Tempo

- Einlaufen
- Gymnastik
- 6 * 800m schnell mit 400m Traben auf der "Blauen Bahn"
- Auslaufen

Bleibt gesund