17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

17.05.2022, 18:42

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !

Heute laufen wir ein Reckteck

- Einlaufen
- Gymnastik
- 4 * das Rechteck "Gebhardtplatz, Hans-Braun-Platz, Amateurstadion": rot schnell, blau Traben
oder für die WettkämperInnen vom Sonntag: Traben dieser Runden zum Regenerieren. :ja:

- Auslaufen

:icon_wink:

Bleibt gesund

18.05.2022, 18:23

24.05.2022, 18:39

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !

- Einlaufen
- Gymnastik
- 10 * 400m schnell mit 400m Traben auf der Pendelstrecke
- Auslaufen

:icon_wink:

Bleibt gesund

25.05.2022, 17:36

26.05.2022, 11:20

Ich kann am 1.6 und 8.6 nicht kommen, deswegen diesmal ein Doppelprogamm :icon_wink:

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !

Training am 1.6.2022:

- Einlaufen
- Gymnastik
- 5 * 1000m schnell (bis zum "Anstieg" am Tennisplatz) mit ca. 600m Traben zum Start
- Auslaufen

Training am 8.6.2022:

- Einlaufen
- Gymnastik
- 10 * 400m schnell mit 400m Traben auf der Pendelstrecke
- Auslaufen

:icon_wink:

Bleibt gesund

09.06.2022, 10:39

09.06.2022, 10:48

09.06.2022, 11:11

Die Überraschung ist euch gelungen!

11.06.2022, 13:48

Vorschlag von "Atze" Becker: Mittwoch - 15.06.22 - 2 x 10 Minuten Fußballspielen auf dem Rasen.

Günter hat alles organisiert! " 2 10er- Frauen/Männer-Mix (je nach Bedarf)! Fair Play ist angesagt! Blutgrätschen sind nicht erlaubt!

Ich freu mich auf euch! :freu: