Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark
08.02.2022, 17:27
Viel Spaß bei der "Abendsause" 
Günter ist erkältet
und schläft sich gesund! 
Er lässt euch herzlich grüßen! Die Aufwärmübungen kennt ihr alle von Günter: Sport frei!
Günter ist erkältet
und schläft sich gesund! Er lässt euch herzlich grüßen! Die Aufwärmübungen kennt ihr alle von Günter: Sport frei!
Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark
15.02.2022, 19:51
Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses
Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !
- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 10 * 400m schnell, dazwischen 400 Traben
Bitte trabt im Uhrzeigersinn, also in umgekehrter Laufrichtung !!!
- Auslaufen
Bleibt gesund
Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark
16.02.2022, 17:27
Sorry, etwas spät, aber ihr heute noch dürft auf die blaue Bahn.
Morgen sind der Olympiapark und andere Stadien wegen Sturmwarnung gesperrt.
Der Deutsche Wetterdienst hat für morgen, Donnerstag, den 17.3. allerdings beginnend bereits in den späten Abendstunden des heutigen Tages, ganztägig bis ca. 18:00 Uhr abends eine Sturmwarnung mit der Ankündigung von Orkanböen bis Stärke 12 (120 km/h) herausgegeben.
Sportliche Grüße
Euer Ziggy
Morgen sind der Olympiapark und andere Stadien wegen Sturmwarnung gesperrt.
Der Deutsche Wetterdienst hat für morgen, Donnerstag, den 17.3. allerdings beginnend bereits in den späten Abendstunden des heutigen Tages, ganztägig bis ca. 18:00 Uhr abends eine Sturmwarnung mit der Ankündigung von Orkanböen bis Stärke 12 (120 km/h) herausgegeben.
Sportliche Grüße
Euer Ziggy
Gott sei Dank ohne Orkanböen ..
16.02.2022, 21:16
Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark
22.02.2022, 17:56
Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses
Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !
- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 6 * 800m schnell, dazwischen 400m Traben
Versucht die zweite Runde schneller zu laufen, als die erste Runde!
Bitte trabt im Uhrzeigersinn, also in umgekehrter Laufrichtung !!!
- Auslaufen
Bleibt gesund
Toller Sonnenuntergang und danach tolles Training ...
23.02.2022, 21:03
Fotos: Hübi
Fazit: Es war wieder voll lustig! Dank an Günter und Ziggy. Günter sorgte bei den "Leibesübungen" für einen "Brüller" als er mich bei der tiefen Hocke fragte, ob wir ein besonders flaches Klo haben.
Think pink! Ciao!
Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark
01.03.2022, 17:02
Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses
Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !
- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- Treppe abwärts: 4 Runden, 3 Runden, 2 Runden, 1 Runde schnell, dazwsichen 1 Runde Traben
Versucht die zweite Runde schneller zu laufen, als die erste Runde!
Bitte trabt im Uhrzeigersinn, also in umgekehrter Laufrichtung !!!
- Auslaufen
Bleibt gesund
Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark
02.03.2022, 11:10
Heute: 2.3.2022
Liebe Hübis...
..."Die blaue Bahn ist frei!"
...Aber es gelten noch die 2G-Bedingungen für die Innenräume/Umkeiden etc. und die Abstandsregel bei "Draußen-"Sport.
Spaß haben wir dennoch!
Bis nachher...
...ich freue mich auf Euch.
Euer Ziggy
Liebe Hübis...
..."Die blaue Bahn ist frei!"
...Aber es gelten noch die 2G-Bedingungen für die Innenräume/Umkeiden etc. und die Abstandsregel bei "Draußen-"Sport.
Spaß haben wir dennoch!
Bis nachher...
...ich freue mich auf Euch.
Euer Ziggy
Toller Sonnenuntergang im Olympiapark
02.03.2022, 20:09
Foto: Hübi
Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark
08.03.2022, 18:01
Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses
Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !
- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 1 Pyramide: 1 Runde, 2 Runden, 3 Runden , 2 Runden, 1 Runde schnell, dazwischen 1 Runde Traben
Versucht die jeweils letzte Runde sehr schnell zu laufen!
Bitte trabt im Uhrzeigersinn, also in umgekehrter Laufrichtung !!!
- Auslaufen
Bleibt gesund
Hosted by iphpbb3.com
Impressum | Datenschutz