09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

29.12.2021, 19:39

Freitags-Lauftreff:

Treffpunkt 09:30 Uhr: ist das Mommsenstadion, Waldschulallee 34/Ecke Harbigstraße in Charlottenburg.

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Teilnahme kostenlos - einfach hinkommen :zustimm:

Kein Vereinszwang :zustimm:

Der Lauftreff ist rein privat und alles selbst organisiert :zustimm:

Dusch- und Umkleidemöglichkeiten im Mommsenstadion :zustimm:

Teilnahme auf eigene Gefahr :zustimm:

Leitung: Flocke :clap:

Treffpunkt: ist das Mommsenstadion, Waldschulallee 34/Ecke Harbigstraße in Charlottenburg :zustimm:

Von hier aus geht's los: "Zum Teufelsberg" :icon_exclaim:

07.01.2022, 17:07

1. Bergtraining in 2022
Heute waren wir 7 :run:

. Nach der Laufschule wartete für Dagmar, Marion8, Achim, Rainer, Fredi, Akiko, Flocke ein anspruchsvolles Laufpensum :clap:

. 6 Anstiege auf Teufels- und Drachenberg standen heute auf dem Programm, darunter war auch der Skihang! :hammer:

Bis nächsten Freitag! :freu:

Flocke

07.01.2022, 19:02

Klasse, Flocke! :ja:

Ihr seid Spitze! :schaf:

15.01.2022, 16:45

Gestern waren wir 7 :run:

. Nach der Laufschule wurde von Nadja, Marion S., Marion8, Udo, Fredi, Rainer, Flocke der Drachenberg (über die Treppe!) erklommen :clap:

, danach war der Schweinepfad bis Grunewaldturm und zurück zum Mommsen dran :clap:

.
Bis nächsten Freitag! :freu:

Flocke

21.01.2022, 18:17

Heute waren wir bei strahlender :sonne:

und Schnee :freu:

5

. Nach einer kurzen Laufschule (Glätte!) liefen Nadja, Marion8, Udo, Rainer, Flocke zum Postfenn, das dann von den Fünfen 3 mal von der alten Liebe bis Stallupöner Allee hoch gelaufen wurde! :clap:

Bis nächsten Freitag :freu:

Flocke

30.01.2022, 16:18

Vergangenen Freitag, 28.01.2022 waren wir 8 :run:

. Bärbel, Rita, Magda liefen zusammen :clap:

, für Marion8, Marion S., Nadja, Rainer, Flocke waren 6 Anstiege zu bewältigen, darunter wieder der Skihang! :clap:

.
Bis nächsten Freitag! :freu:

Flocke

04.02.2022, 17:40

Heute waen wir 6 :run:

. Nach der Laufschule sind Nadja, Marion8, Fredi, Rainer, Udo, Flocke 6 Bergintervalle gelaufen: 1x vom Parkplatz Teufelsseeschaussee zur Radarstation, 3x "Kleiner Feldberg" und 2x "Sandgrube". :clap:

Bis nächsten Freitag! :freu:

Flocke

18.02.2022, 16:59

Heute waren wir 7 :run:

. Friedhelm lief seine eigene Strecke, Marion8, Nadja, Fredi, Rainer, Udo, Flocke erklommen nach der Laufschule 6 Anstiege, darunter 2(!) mal den Skihang!!! :clap:

Bis nächsten Freitag! :freu:

Flocke

16.03.2022, 19:00

Vergangenen Freitag, 11.03.2022 waren wir zu dritt :run:

. Nach der Laufschule standen für Marion8, Rainer, Flocke bei herrlicher :sonne:

6 Bergläufe auf dem Programm :clap:

., darunter 2 mal der Skihang :clap:

.
Bis nächsten Freitag! :freu:

Flocke

18.03.2022, 18:47

Heute waren wir 5 :run:

. Für Nadja, Marion8, Rainer, Fredi, Flocke war ein anspruchsvolles Laufprogramm angesagt :hallo:

. Nach der Laufschule 1 x Skihang :hammer:

, dann Schweinepfad bis Grunewaldturm und zurück zum Mommsen-Stadion :win:

! Bis nächsten Freitag! :freu:

Flocke

09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

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