Sonntags immer 09.00 Uhr ...

27.06.2021, 14:05

Zielgruppe:
:hallo:

Marathon in 3 bis 6 Stunden absolvieren! :run:

Betreuer*in: Bärbel, Hübi und Peter Weidlich

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Treffpunkt: Bereits um 08.00 Uhr ist das Mommsenstadion,
Waldschulallee 34/Ecke Harbigstraße in Charlottenburg.

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Eure Verpflegung (Wasser, Bananen ect.) könnt ihr bei mir abgeben :zustimm:

Tempo: 5:00 - 7:30 min/km :zustimm:

Jede/r kann kostenlos mitmachen - einfach hinkommen :zustimm:

Kein Vereinszwang :zustimm:

Der Lauftreff ist rein privat und alles selbst organisiert :zustimm:

Dusch- und Umkleidemöglichkeiten im Mommsenstadion :icon_question:

Teilnahme auf eigene Gefahr :zustimm:

Motto: Wer kommt - der kommt! :biggthumpup:

Änderungen vorbehalten!

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1. Woche - 04.07.21: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion
Mommsen - Heerstr. - Postfenn-/ Alte Liebe gleich 4,8 km
Getränkestation: Alte Liebe
von hier beginnt die Runde:
Havelchausee bis rechts nach Kuhhorn - Kuhhorn rechts nach Schildhorn - Schildhorn rund - am Wasser entlang bis Alte Liebe
die Runde ist ca. 5,3 km lang

2 x ca. 5,3 km plus hin-und rück Mommsen gleich ca. 21 km

Hier das Programm ... :run:

04.07.2021, 11:54

- ER SIE ES - läuft ... :run:

Vepflegungspunkt der "BVG" für Läuferinnen und Läufer - nur der "Shuttlebus" zum Mommsenstadion war unpünktlich. :lacher:

Jetzt einen kräftigen Schluck aus der "Pulle". :ja:

Thomas kam extra aus Heiligensee angereist, um Erdmute mit einem Kuss für die Schlussetappe zu motivieren. :bussi:

Fotos: Hübi

04.07.2021, 13:09

Liebe Freunde,
wir waren heute nur 15 km unterwegs, gute Erholung an alle Mitläufer:innen.
Andreas

Bild

04.07.2021, 15:03

Erholt euch gut! :daumen:

Wettervorschau für nächsten Sonntag - 11.07.21: 28°C, 9 Std. Sonne, Regenwahrscheinlichkeit 30 %.

04.07.2021, 15:11

2. Woche - 11.07.21: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion
Mommsen - Heerstr. - Postfenn-/ Alte Liebe gleich 4,8 km
Getränkestation: Alte Liebe
von hier beginnt die Runde:
Havelchausee bis rechts nach Kuhhorn - Kuhhorn rechts nach Schildhorn - Schildhorn rund - am Wasser entlang bis Alte Liebe
die Runde ist ca. 5,3 km lang

2 x ca. 5,3 km plus am Ufer ("Alte Liebe" bis zur Treppe - hin-und rück 1,8 km) und hin-und rück Mommsen gleich ca. 23 km

Hier das Programm ... :run:

11.07.2021, 11:33

Fotos: Hübi

Eine Glosse von David Hugendick ...

:gut:

11.07.2021, 12:54

Gute Erholung und ein schönes Restwochenende, viele Grüße, Andreas

Bild

13.07.2021, 18:53

3. Woche - 18.07.21: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion
Mommsen - Heerstr. - Postfenn-/ Alte Liebe gleich 4,8 km
Getränkestation: Alte Liebe
von hier beginnt die Runde:
Havelchausee bis rechts nach Kuhhorn - Kuhhorn rechts nach Schildhorn - Schildhorn rund - am Wasser entlang bis Alte Liebe
die Runde ist ca. 5,3 km lang

3 x ca. 5,3 km plus hin-und rück Mommsen gleich ca. 26 km

Hier das Programm ... :run:

Erholt euch gut! :daumen:

Wettervorschau für nächsten Sonntag - 18.07.21: 27°C, 8 Std. Sonne, Regenwahrscheinlichkeit 50 %.

15.07.2021, 17:09

Liebe Freunde,
am Sonntag soll es trocken bleiben und nicht zu warm werden. Beste Voraussetzungen für einen kurzen 15 km Lauf durch den Grunewald.
Wir starten parallel zu den Marathonläufern um 8.00 Uhr vor dem Mommsenstadion. Die erste Station ist das Forsthaus, dass wir über Helios, Dahlemer Feld, Fledermausbunker und Vier Eichen erreichen werden. Danach besuchen wir Hübi. Es geht über den Friedhof zur Alten Liebe. Der Rückweg führt an der British School vorbei zum Torfgraben, Teufelssee, Kolonie Grunewald und Waldschule zurück zum Mommsenstadion.
Ich freue mich auf Euch und auf unseren Lauf.
Andreas