17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Hallo liebe Mittwochs-Läufer (d/w/m),

wie ihr sicher wisst, ist das Lauftraining bei/mit dem LT Bernd Hübner niemals umsonst, aber immer kostenlos; mit wenigen Ausnahmen.

Für die Nutzung der Anlagen und Einrichtungen im Olympiapark müssen wir einen kleinen Obulus entrichten. Gebucht habe ich Trainingszeiten bis einschließlich 26. Januar 2022, jeweils mittwochs von 17:45 bis 20:00 Uhr. Den von mir bereits entrichteten Betrag teilte durch die geschätzte durchschnittliche Teilnehmerzahl.
Dabei heraus kam ein Pro-Kopf-Nutzungsentgeld von 6 Euro.

Wer also regelmäßig am Mittwoch-Training im Olympiapark teilnehmen möchte, den bitte ich, mir innerhalb der nächsten 3 Trainingseinheiten 1x 6 Euro (möglichst passend) zu übergeben.

Sollte die von euch gezahlte Summe die Nutzungsgebühr übersteigen, verbleibt der Rest in der Lauftreffkasse und kann zum Beispiel mit der nächsten Buchung von Trainingseinheiten verrechnet werden.

Vielen Dank im Voraus.

Sportliche Grüße
Euer Ziggy

Gratulation allen "S 25 Berlin" Läufern und Läuferinnen

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !


Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 5 * 1000m mit 600m Traben dazwischen
Bitte trabt im Uhrzeigersinn, also in umgekehrter Laufrichtung !!!
- Auslaufen


Bleibt gesund

Lieber Bernd,

gestern war ich sehr überrascht, dass viele Läuferinnen und Läufer sich für die Apfelsaft-Manufaktur interessieren.
Habe mal ein paar Bildchen zusammengestellt. Vielleicht hast Du ja noch etwas Platz im Forum.

Liebe Grüße, natürlich auch an Moni.

Hans.



Lieber Hans,
vielen Dank, dass du/ihr uns die Fotos von der Apfel-Manufaktur geschickt habt!
Liebe Grüße in die Uckermark, auch an Kerstin
Bernd

Hallo Bernd,
ist hier vielleicht mal eine Besichtigung möglich? Hast du einen Kontakt?
Silke ist großer Apfelfan
Grüße Peter


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Asphaltcowboy hat geschrieben:Hallo Bernd,
ist hier vielleicht mal eine Besichtigung möglich? Hast du einen Kontakt?
Silke ist großer Apfelfan
Grüße Peter


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Lieber Bernd,

hier ist der Kontakt-Link zum

https://gutshof-kraatz.de/

Apfelfans, Läuferinnen und Läufer sind willkommen.

Liebe Grüße
Hans.

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !


Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 6 * 800m schnell mit jeweils 400m Traben dazwischen
Bitte trabt im Uhrzeigersinn, also in umgekehrter Laufrichtung !!!
- Auslaufen


Bleibt gesund

Zusammen älter als das Riesengebirge